ضمور العضلات هو عندما تبدد العضلات. عادة ما يكون هذا بسبب نقص النشاط البدني.
إذا كان عندك ضمور العضلات أو إصابة يصعب عليك تحريك ذراعك أو ساقك، يؤدي عدم الحركة إلى هزال العضلات. مع مرور الوقت، بدون حركة منتظمة يمكن أن تبدأ ذراعك أو ساقك في الظهور بشكل أصغر وخصوصا إذا كنت تتمرن وانقطعت عن التمرين.
في بعض الحالات، يمكن عكس هزال العضلات باتباع نظام غذائي مناسب أو ممارسة الرياضة أو العلاج الطبيعي.
إليك: تضخم العضلات: أسرار وميكانيزمات بناء العضلات
أعراض ضمور العضلات
قد تصاب بضمور العضلات إذا:
كانت احدى ذراعيك أو ساقيك أصغر بشكل ملحوظ من الأخرى.
أكنت تعاني من ضعف ملحوظ في أحد الأطراف.
إذا كنت غير نشط جسديًا لفترة طويلة جدًا.
اتصل بطبيبك لتحديد موعد فحص طبي كامل إذا كنت تعتقد أنك قد تعاني من هزال العضلات أو إذا كنت غير قادر على الحركة بشكل طبيعي. قد تكون لديك حالة غير مشخصة تتطلب العلاج.
إليك: أسباب آلام الرقبة وطريقة علاجها
أسباب ضمور العضلات
يمكن أن تضيع العضلات غير المستخدمة إذا لم تكن نشطًا. ولكن حتى بعد بدايته، يمكن عكس هذا النوع من الضمور غالبًا من خلال ممارسة الرياضة وتحسين التغذية.
يمكن أن يحدث هزال العضلات أيضًا إذا كنت طريح الفراش أو غير قادر على تحريك أجزاء معينة من الجسم بسبب حالة طبية. على سبيل المثال، قد يعاني رواد الفضاء من هزال العضلات بعد أيام قليلة من انعدام الوزن.
تشمل الأسباب الأخرى لضمور العضلات ما يلي:
- قلة النشاط البدني لفترة طويلة من الزمن
- الشيخوخة
- اعتلال عضلي مرتبط بالكحول، ألم وضعف في العضلات بسبب الإفراط في الشرب على مدى فترات طويلة من الزمن
- الحروق
- الإصابات، مثل تمزق الكفة المدورة أو كسر العظام
- سوء التغذية
- إصابات الحبل الشوكي أو الأعصاب الطرفية
- سكتة دماغية
- العلاج بالكورتيكوستيرويدات على المدى الطويل
يمكن أن تتسبب بعض الحالات الطبية في تبديد العضلات أو تجعل الحركة صعبة، مما يؤدي إلى ضمور العضلات. وتشمل هذه:
يؤثر التصلب الجانبي الضموري (ALS)، المعروف أيضًا باسم مرض Lou Gehrig، على الخلايا العصبية التي تتحكم في حركة العضلات التطوعية.
التهاب الجلد العضلي، يسبب ضعف العضلات والطفح الجلدي.
متلازمة غيلان باري، وهي حالة مناعية ذاتية تؤدي إلى التهاب الأعصاب وضعف العضلات
التصلب المتعدد، وهو حالة مناعية ذاتية يقوم فيها الجسم بتدمير الأغطية الواقية للأعصاب.
الحثل العضلي، حالة وراثية تسبب ضعف العضلات.
الاعتلال العصبي، تلف الأعصاب أو مجموعة الأعصاب، مما يؤدي إلى فقدان الإحساس أو الوظيفة.
هشاشة العظام، يسبب انخفاض الحركة في المفاصل.
شلل الأطفال، وهو مرض فيروسي يصيب أنسجة العضلات ويمكن أن يؤدي إلى الشلل.
التهاب العضلات، مرض التهابي.
التهاب المفاصل الروماتويدي، حالة من أمراض المناعة الذاتية الالتهابية المزمنة تصيب المفاصل
ضمور العضلات الشوكي، حالة وراثية تتسبب في إهدار عضلات الذراع والساق
إليك: الساركوبينيا: فقدان العضلات بسبب الشيخوخة
كيف يتم تشخيص ضمور العضلات؟
إذا كان هزال العضلات ناتجًا عن حالة أخرى، فقد تحتاج إلى إجراء اختبار لتشخيص الحالة. سيطلب منك طبيبك تاريخك الطبي الكامل. من المحتمل أن يطلب منك:
الإصابات القديمة أو الأخيرة والحالات الطبية التي تم تشخيصها مسبقًا.
سرد الوصفات الطبية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والمكملات الغذائية التي تتناولها.
قدم وصفًا تفصيليًا لأعراضك.
قد يطلب طبيبك أيضًا اختبارات للمساعدة في التشخيص واستبعاد بعض الأمراض. قد تشمل هذه الاختبارات:
- تحاليل الدم
- الأشعة السينية
- التصوير بالرنين المغناطيسي
- التصوير المقطعي المحوسب (CT)
- دراسات التوصيل العصبي
- خزعة العضلات أو الأعصاب
- تخطيط كهربية العضل (EMG)
قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي بناءً على نتائج هذه الاختبارات.
كيف يتم علاج ضمور العضلات؟
يعتمد العلاج على تشخيصك وشدة فقدان عضلاتك. يجب معالجة أي حالات طبية كامنة. تشمل العلاجات الشائعة لضمور العضلات ما يلي:
- ممارسة الرياضة
- العلاج البدني
- العلاج بالموجات فوق الصوتية
- الجراحة
- التغييرات الغذائية
قد تتضمن التمارين الموصى بها تمارين مائية للمساعدة على تسهيل الحركة.
يمكن أن يعلمك أخصائيو العلاج الطبيعي الطرق الصحيحة لممارسة الرياضة. يمكنهم أيضًا تحريك ذراعيك وساقيك نيابة عنك إذا واجهت صعوبة ما في الحركة.
العلاج بالموجات فوق الصوتية هو إجراء غير جراحي يستخدم الموجات الصوتية لمساعدتك في الشفاء.
إذا كانت الأوتار أو الأربطة أو الجلد أو العضلات مشدودة للغاية وتمنعك من الحركة بسلاسة، فقد تكون الجراحة ضرورية. تسمى هذه الحالة تشوه التقلص “contracture deformity”.
قد تكون الجراحة قادرة على تصحيح تشوه التقلص إذا كان ضمور العضلات بسبب سوء التغذية. قد يكون قادرًا أيضًا على تصحيح حالتك إذا تسبب الوتر الممزق في هزال العضلات. إذا كان سوء التغذية هو سبب هزال العضلات، فقد يقترح طبيبك تغييرات أو مكملات غذائية.
الخلاصة:
عادة ما يحدث الهزال أو الضمور العضلي بسبب عدم ممارسة النشاط البدني بانتظام. قد يكون عدم قدرتك على الحركة ناتجًا عن إصابة أو حالة صحية أساسية.
يمكن علاج ضمور العضلات غالبًا من خلال التمرين المنتظم والتغذية السليمة بالإضافة إلى الحصول على علاج للحالة التي تسببه.
إقرأ المزيد:
الذاكرة العضلية حقيقة أم خيال وكيف تساعد في بناء العضلات بسرعة؟
