التخسيس
أفضل الطرق الفعالة والمجربة للتخلص من دهون الجسم في وقت قياسي (دهون البطن، دهون الأرداف، دهون الفخذ…)
- ديسمبر- 2022 -14 ديسمبر
تمارين نسف دهون الجسم! تعرف عليها الآن
يقول بعض الناس إن تمارين الكارديو هي أفضل تمارين نسف دهون الجسم، لأنها تساعد على حرق أكبر عدد من السعرات…
أكمل القراءة » - نوفمبر- 2022 -29 نوفمبر
كيف يمكن أن يؤثر نوع الطعام على إنقاص دهون الجسم؟
يعتمد البالغون والرياضيون على السعرات الحرارية من جميع المغذيات الكبيرة لتقليل دهون الجسم والحفاظ على العضلات.
أكمل القراءة » - 10 نوفمبر
8 علامات فقدان الوزن! تأكد من أنك في الطريق الصح
هناك بعض علامات فقدان الوزن والتي يمكن أن تُساعدك في الإستمرار على خطة انقاص الوزن، نعم الرقم على الميزان ينخفض…
أكمل القراءة » - 7 نوفمبر
إليك 8 نصائح فعالة ومُجربة لإنقاص الدهون من الجسم
في هذه المقالة التي بين يديك سنتعرف على أفضل النصائح الفعالة والمجربة لإنقاص الدهون من الجسم، فتابع معي…
أكمل القراءة » - أكتوبر- 2022 -27 أكتوبر
الفرق بين إنقاص الوزن وفقدان الدهون، وما هو الصح؟
حسنا هذه المقالة التي أنت بصددها تشرح الفرق بين إنقاص الوزن وفقدان الدهون وأهمية فقدان الدهون أكثر من إنقاص الوزن،…
أكمل القراءة » - 19 أكتوبر
بناء العضلات وحرق الدهون وهل يمكن تحويل الدهون إلى عضلات؟
بناء العضلات وحرق الدهون وهل يمكن تحويل الدهون إلى عضلات؟
أكمل القراءة » - سبتمبر- 2022 -21 سبتمبر
ما هو وقت فقدان الوزن الطبيعي؟
هناك شيء واحد تعلمته بعد تقديم المشورة للعديد من العملاء وهو أنه لا توجد طريقة للتنبؤ بدقة حول وقت فقدان…
أكمل القراءة » - يوليو- 2022 -18 يوليو
زيادة الوزن بعد التمرين: ما هي العوامل المؤثرة في ذلك؟
أنت الآن تريد إنقاص وزنك! لكنك قد تلاحظ زيادة وزنك بعد التمرين؟ الحقيقة أن زيادة الوزن بعد التمرين يمكن أن…
أكمل القراءة » - يونيو- 2022 -17 يونيو
هل يتم تحويل الدهون إلى عضلات؟ الحقيقة الكاملة
الجميع يرغب في خسارة الدهون وبناء العضلات في نفس الوقت. لكن هناك من يعتقد أنه يمكن تحويل الدهون إلى عضلات!…
أكمل القراءة » - مارس- 2022 -13 مارس
أفضل تطبيقات الريجيم، اختر برنامجك الغذائي بنفسك 2022
اليوم سَأُشارك معكم أفضل أفضل تطبيقات الريجيم على الإطلاق. تُعد تطبيقات الريجيم طريقة سريعة وفعالة لتتبع تقدمك والتأكد من التزامك…
أكمل القراءة »
