التغذية

أساسيات التغذية

علاقة التغذية بالصحة النفسية: هل هناك ارتباط بينهما؟

ما هي علاقة التغذية بالصحة النفسية؟ وهل يساعد النظام الغذائي في منع حالات الصحة العقلية؟" و "هل التدخلات الغذائية مفيدة…

أكمل القراءة »
أساسيات التغذية

هل تعاني من نقص التغذية؟ إليك الأسباب مع أفضل طرق العلاج

يشير مصطلح نقص التغذية أو سوء التغذية إلى الحالة التي لا يوفر فيها النظام الغذائي للشخص جميع المتطلبات من العناصر…

أكمل القراءة »
أساسيات التغذية

التغذية بعد التمرين: ما هي أفضل وجبة بعد الحصة التدريبية؟

ضع في اعتبارك أن التمرين لا ينتهي عندما تغادر صالة الألعاب الرياضية أو تنهي الدورة الأخيرة على مضمار السباق. تساعدك…

أكمل القراءة »
التغذية

تعريف التغذية والعناصر الغذائية الأساسية، ولماذا يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي؟

التغذية هي دراسة العناصر الغذائية في الغذاء، وكيفية استخدام الجسم لها، مع العلاقة بين النظام الغذائي والصحة والمرض.

أكمل القراءة »
التغذية

الزنك في التغذية: الفوائد و الاضرار و الجرعة الموصى بها

المحتويات ما هو الزنك؟دور الزنك في جسدكفوائد الزنك في التغذيةالزنك يعزز نظام المناعة لديكيسرع التئام الجروحيقلل من خطر الإصابة ببعض…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock