هرمون التستوستيرون

نصائح

ما هي علامات ارتفاع هرمون التستوستيرون وكيفية علاجها

يمكن أن يسبب ارتفاع هرمون التستوستيرون بشكل غير طبيعي مشاكل لكل من الذكور والإناث. التستوستيرون هو هرمون الذكورة، ولكن الإناث…

أكمل القراءة »
نصائح

تعرف على اعراض نقص هرمون التستوستيرون وكيفية علاجها

المحتويات اعراض نقص هرمون التستوستيرون1- مشاكل الانتصاب2- تساقط الشعر3- انخفاض كتلة العظام4- انخفاض حجم الخصية5- انخفاض السائل المنوي6- صعوبة النوم7-…

أكمل القراءة »
منوعات

8 طرق لزيادة هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي

المحتويات 1- ممارسة تمارين رفع الأوزان2- تناول البروتين والدهون والكربوهيدرات3- تقليل مستويات الإجهاد والكورتيزول4- احصل على بعض الشمس أو تناول…

أكمل القراءة »
مكملات غذائية

أفضل 8 مكملات زيادة هرمون التستوستيرون

المحتويات 1- حمض الأسبارتيك د / Aspartic-D2- فيتامين د / Vitamin D3- تريبولوس تيريستريس / Tribulus Terrestris4- نبات الحلبة /…

أكمل القراءة »
التغذية

أفضل 8 اطعمة لزيادة هرمون التستوستيرون في الجسم

المحتويات أفضل الاطعمة لزيادة هرمون التستوستيرون1- التونة2- حليب قليل الدسم بفيتامين D3- صفار البيض4- الحبوب المدعمة5- المحار6- سلطعون البحر7- لحم…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock