تمارين الجهاز البيضاوي

تمارين الكارديو

برنامج تمرين على الجهاز البيضاوي للمبتدئين (تمرين كارديو لمدة 20 دقيقة)

يمكن أن يوفر أيضا الجهاز البيضاوي تمارين منخفضة الشدة مقارنة بالجري أو المشي على جهاز المشي، لذلك فهو أسهل على…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock