ستتعرف على تشريح عضلة البايسبس والألياف العضلية المكونة لها، والوظائف والأعصاب والتمارين التي تستهدفها
أكمل القراءة »عضلة البايسبس
الأسباب المحتملة لألم عضلة البايسبس، و أعراض كل سبب والعلاجات المحتملة.
أكمل القراءة »
تمارين الذراع بحبال المقاومة مناسبة للمبتدئين والمتقدمين الذين يرغبون في بدء برنامج التدريب الخاص بهم والأشخاص الذين يريدون أداء التمارين…
أكمل القراءة »