عملية الهضم

نصائح

8 طرق سهلة لتحسين عملية الهضم أثناء اتباع برنامجك الغذائي

المحتويات 1- الاسترخاء2- شرب الشاي بالنعناع3- المشي الخفيف4- تقليل الغازات5- جرب الأطعمة المخمرة6- تناول المزيد من الألياف7- احتفظ بمذكرات طعام8-…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock