منوعات

اسباب آلام الرقبة وطريقة علاجها

ما هو الم الرقبة؟

قبل التعرف على اسباب آلام الرقبة لنتعرف في البداية على ألم الرقبة. تتكون رقبتك من فقرات تمتد من الجمجمة إلى الجذع العلوي. تمتص أقراص عنق الرحم الصدمة بين العظام.

تدعم العظام والأربطة وعضلات رقبتك رأسك وتسمح له بالحركة. يمكن أن تسبب أي تشوهات أو التهاب أو إصابة ألمًا في الرقبة أو تصلبًا.

الكثير من الناس يعانون من آلام في الرقبة أو تصلب في بعض الأحيان. في كثير من الحالات، ترجع اسباب آلام الرقبة إلى ضعف الوضع أو الإفراط في الاستخدام. في بعض الأحيان ، ينتج ألم الرقبة عن إصابة ناتجة عن السقوط أو ممارسة الرياضة أو الاصابة.

في معظم الوقت، لا يعد ألم الرقبة حالة خطيرة ويمكن تخفيفه في غضون أيام قليلة. ولكن في بعض الحالات، يمكن أن يشير ألم الرقبة إلى إصابة أو مرض خطير و يتطلب رعاية الطبيب.

حسنا إذا كنت تعاني من آلام في الرقبة تستمر لأكثر من أسبوع، أو شديدة، أو مصحوبة بأعراض أخرى، فاطلب الرعاية الطبية على الفور.

اسباب آلام الرقبة

ترجع اسباب آلام الرقبة و تصلبها الى:  

شد وتوتر العضلات

عادة ما يكون هذا بسبب الأنشطة والسلوكيات مثل:

العمل في المكتب لفترة طويلة دون تغيير الموقف

النوم مع رقبتك في وضع سيئ

الرجيج رقبتك أثناء ممارسة الرياضة

إصابة

الرقبة معرضة بشكل خاص للإصابة، خاصة في السقوط وحوادث السيارات والرياضة، حيث تضطر عضلات وأربطة الرقبة إلى التحرك خارج نطاقها الطبيعي.

إذا تم كسر عظام الرقبة (الفقرات العنقية)، فقد يتلف الحبل الشوكي أيضًا. عادة ما تسمى إصابة الرقبة بسبب الرجيج المفاجئ للرأس بالجلد.

نوبة قلبية

يمكن أن يكون ألم الرقبة أيضًا أحد أعراض النوبة القلبية، ولكنه غالبًا ما يظهر مع أعراض أخرى للنوبة القلبية، مثل:

ضيق في التنفس

التعرق

غثيان

التقيؤ

ألم الذراع أو الفك

إذا كانت رقبتك تؤلمك ولديك أعراض أخرى لأزمة قلبية، فاتصل بسيارة إسعاف أو اذهب إلى غرفة الطوارئ على الفور.

التهاب السحايا

التهاب السحايا هو التهاب في النسيج الرقيق يحيط بالدماغ والنخاع الشوكي. في الأشخاص الذين يعانون من التهاب السحايا، غالبًا ما تحدث الحمى والصداع مع تصلب الرقبة. يمكن أن يكون التهاب السحايا قاتلاً وهو حالة طبية طارئة.

إذا كنت تعاني من أعراض التهاب السحايا، فاطلب المساعدة على الفور.

أسباب أخرى

تشمل اسباب آلام الرقبة الأخرى ما يلي:

يتسبب التهاب المفاصل الروماتويدي في حدوث ألم وتورم في المفاصل ونوبات عظمية. عندما تحدث هذه في منطقة الرقبة، يمكن أن ينتج عنها آلام في الرقبة.

هشاشة العظام تضعف العظام ويمكن أن تؤدي إلى كسور صغيرة. غالبًا ما تحدث هذه الحالة في اليدين أو الركبتين، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا في الرقبة.

الألم العضلي الليفي هو حالة تسبب آلامًا في العضلات في جميع أنحاء الجسم، خاصةً في منطقة الرقبة والكتف.

مع تقدمك في العمر، يمكن أن تتدهور أقراص عنق الرحم. يُعرف هذا باسم داء الفقار أو هشاشة العظام في الرقبة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تضييق المسافة بين الفقرات. كما أنه يزيد من الضغط على مفاصلك.

عندما يبرز القرص ، كما هو الحال من صدمة أو إصابة ، قد يضيف ضغطًا على الحبل الشوكي أو جذور الأعصاب. ويسمى هذا القرص العنقي الغضروفي، المعروف أيضًا باسم القرص الممزق أو المنزلق.

يحدث تضيق العمود الفقري عندما يضيق العمود الفقري ويتسبب في الضغط على الحبل الشوكي أو جذور الأعصاب عند خروجه من الفقرات. يمكن أن يكون هذا بسبب التهاب طويل الأمد ناتج عن التهاب المفاصل أو حالات أخرى.

في حالات نادرة، يحدث تصلب الرقبة أو الألم بسبب:

التشوهات الخلقية

الالتهابات

أورام

سرطان العمود الفقري

متى ترى طبيبك؟ 

إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع، استشر طبيبك. يجب عليك أيضًا زيارة الطبيب إذا كان لديك:

ألم شديد في الرقبة دون سبب واضح

نتوء في رقبتك

حمى

صداع الراس

تورم الغدد

غثيان

التقيؤ

صعوبة في البلع أو التنفس

ضعف

خدر

تنميل

الألم الذي يشع ذراعيك أو ساقيك

عدم القدرة على تحريك ذراعيك أو يديك

عدم القدرة على لمس ذقنك على صدرك

خلل في المثانة أو الأمعاء

إذا تعرضت لحادث أو سقطت وألمت رقبتك ، فاطلب الرعاية الطبية على الفور.

كيف يتم علاج آلام الرقبة

سيقوم طبيبك بإجراء فحص بدني ويأخذ تاريخك الطبي الكامل. كن مستعدًا لإخبار طبيبك عن تفاصيل أعراضك. يجب عليك أيضًا إخبارهم بجميع الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها.

حتى إذا لم تبدو ذات صلة، يجب عليك أيضًا إخبار طبيبك عن أي إصابات أو حوادث تعرضت لها مؤخرًا.

يعتمد علاج آلام الرقبة على التشخيص. بالإضافة إلى التاريخ الشامل والفحص البدني من قبل طبيبك ، قد تحتاج أيضًا إلى واحدة أو أكثر من دراسات التصوير والاختبارات التالية لمساعدة طبيبك في تحديد اسباب آلام الرقبة:

تحاليل الدم

الأشعة السينية

الأشعة المقطعية

مسح التصوير بالرنين المغناطيسي

تخطيط كهربية العضل، والذي يسمح لطبيبك بالتحقق من صحة عضلاتك و الأعصاب التي تتحكم في عضلاتك

البزل القطني (البزل الشوكي)

علاج آلام الرقبة 

بناءً على نتائج التحاليل، قد يحيلك طبيبك إلى أخصائي. سيعالجك بـ:

العلاج بالثلج والحرارة

ممارسة الرياضة، و التمتد، والعلاج الطبيعي

مسكن آلام

حقن الكورتيكوستيرويد

مرخيات العضلات

طوق العنق

شعبية

المضادات الحيوية إذا كان لديك عدوى

العلاج في المستشفى إذا كان سبب مثل التهاب السحايا أو النوبة القلبية هو السبب

الجراحة، التي نادرًا ما تكون ضرورية

تشمل العلاجات البديلة ما يلي:

العلاج بالإبر

العلاج بتقويم العمود الفقري

تدليك

تحفيز العصب الكهربائي عبر الجلد (TENS)

تأكد من رؤية محترف مرخص عند استخدام هذه الأساليب.

اقرأ المزيد: 

افضل التمارين لعلاج الام اسفل الظهر في البيت

حبوب اوميجا 3 بلس: فوائدها وتأثيراتها على الجسم

ERRACHKI Harone

مدرب معتمد من الأكاديمية الدولية (Fabulous body) حاصل على دبلوم في الفيتنس والتغذية الصحية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى