التغذية

كل ما يجب ان تعرفه عن هرمون الانسولين

أهمية هرمون الانسولين

الأنسولين هو هرمون مصنوع في البنكرياس، وهي غدة تقع خلف معدتك. يسمح لجسمك باستخدام الجلوكوز للطاقة. الجلوكوز هو نوع من السكر يوجد في العديد من الكربوهيدرات.

بعد تناول الوجبة يقوم الجهاز الهضمي بتكسير الكربوهيدرات وتغييرها إلى جلوكوز. ثم يتم امتصاص الجلوكوز في مجرى الدم من خلال البطانة في الأمعاء الدقيقة. بمجرد دخول الجلوكوز في مجرى الدم، يسبب هرمون الانسولين الخلايا في جميع أنحاء الجسم لامتصاص السكر واستخدامه للطاقة.

يساعد هرمون الانسولين أيضًا على توازن مستويات الجلوكوز في الدم. عندما يكون هناك الكثير من الجلوكوز في مجرى الدم، يشير الأنسولين إلى جسمك لتخزين الفائض في الكبد. 

لا يتم تحرير الجلوكوز المخزن حتى تنخفض مستويات الجلوكوز في الدم، مثل بين الوجبات أو عندما يكون جسمك مرهقًا أو يحتاج إلى زيادة الطاقة.

إليك: تناول السكر يوميا : ما مقدار السكر الذي يجب تناوله يوميًا؟

هرمون الانسولين ومرض السكري

يحدث مرض السكري عندما لا يستخدم جسمك الأنسولين بشكل صحيح أو لا ينتج ما يكفي من هرمون الانسولين. هناك نوعان رئيسيان من مرض السكري: النوع 1 والنوع 2.

مرض السكري من النوع 1: هو نوع من أمراض المناعة الذاتية. هذه هي الأمراض التي تجعل الجسم يهاجم نفسه. إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الأول، فلن يستطيع جسمك إنتاج هرمون الانسولين. وذلك لأن جهازك المناعي دمر جميع الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. 

يتم تشخيص هذا المرض بشكل أكثر شيوعًا لدى الشباب، على الرغم من أنه يمكن أن يتطور في مرحلة البلوغ.

مرض السكري من النوع 2: يصبح جسمك مقاومًا لتأثيرات الأنسولين. هذا يعني أن جسمك يحتاج إلى المزيد من هرمون الانسولين للحصول على نفس التأثيرات. لذلك، يقوم الجسم بإفراط في إنتاج الأنسولين للحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم طبيعية. 

بعد سنوات عديدة من الإفراط في الإنتاج، تحترق الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. يصيب مرض السكري من النوع 2 الأشخاص من أي عمر، ولكنه يتطور عادةً لاحقًا في الحياة.

إليك: آلام العضلات: اسبابها وطرق علاجها

الأنسولين كعلاج لمرض السكري

هرمون الانسولين - الأنسولين كعلاج لمرض السكري

يمكن أن تساعد حقن الأنسولين في علاج كلا النوعين من مرض السكري. يعمل الأنسولين المحقون كبديل للأنسولين في الجسم أو مكمل له. لا يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 صنع الأنسولين، لذلك يجب عليهم حقن الأنسولين للتحكم في مستويات الجلوكوز في الدم.

يمكن للعديد من مرضى السكري من النوع 2 التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم لديهم من خلال تغييرات في نمط الحياة وأدوية فموية. 

إذا لم تساعد هذه العلاجات في التحكم في مستويات الجلوكوز، فقد يحتاج الأشخاص المصابون بهذه الحالة أيضًا إلى الأنسولين للمساعدة في التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم.

أنواع علاجات الأنسولين

جميع أنواع الأنسولين تنتج نفس التأثير. إنها تحاكي الزيادات والانخفاضات الطبيعية في مستويات هرمون الانسولين في الجسم خلال النهار. يؤثر تركيب أنواع مختلفة من الأنسولين على سرعة ومدة عملها.

الأنسولين سريع المفعول: يبدأ هذا النوع من الأنسولين في العمل بعد حوالي 15 دقيقة من الحقن. يمكن أن تستمر آثاره بين ثلاث وأربع ساعات. غالبًا ما يتم استخدامه قبل الوجبة.

الأنسولين قصير المفعول: تقوم بحقن هذا الأنسولين قبل الوجبة. يبدأ العمل من 30 إلى 60 دقيقة بعد حقنه ويستمر من خمس إلى ثماني ساعات.

الأنسولين متوسط ​​المفعول: يبدأ هذا النوع من الأنسولين في العمل بعد ساعة إلى ساعتين من الحقن، وقد تستمر آثاره من 14 إلى 16 ساعة.

الأنسولين طويل المفعول: قد لا يبدأ هذا الأنسولين في العمل إلا بعد حوالي ساعتين من حقنه. يمكن أن تستمر آثاره لمدة تصل إلى 24 ساعة أو أكثر.

الجرعة الموصي بها من الانسولين

هرمون الانسولين - االجرعة الموصي بها من الانسولين

لا يمكنك تناول هرمون الانسولين عن طريق الفم. يجب حقنه بمحقنة أو قلم أنسولين أو مضخة الأنسولين. سيعتمد نوع حقن الأنسولين الذي تستخدمه على تفضيلاتك الشخصية واحتياجاتك الصحية وتغطيتك التأمينية.

سيوضح لك طبيبك كيفية إعطاء الحقن لنفسك. يمكنك حقن الأنسولين تحت الجلد في العديد من أجزاء الجسم المختلفة، مثل:

  • الفخذين
  • الارداف 
  • أعلى الذراع
  • البطن

لا تحقن هرمون الانسولين في نفس المكان لأن جسمك لن يمتصه أيضًا. يجب عليك تغيير مكان الحقن لمنع تكثيف جلدك من التعرض المستمر للأنسولين.

يختلف استخدام الأنسولين من شخص لآخر وفقًا لمستويات الجلوكوز في الدم وأهداف إدارة مرض السكري. قد يرشدك طبيبك لإعطاء الأنسولين لنفسك 60 دقيقة قبل الوجبة أو قبل الأكل مباشرة. 

تعتمد كمية الأنسولين التي ستحتاجها يوميًا على عوامل مثل نظامك الغذائي ومستوى النشاط البدني وشدة مرض السكري.

يحتاج بعض الأشخاص إلى جرعة واحدة من الأنسولين في اليوم. البعض الآخر يحتاج إلى ثلاثة أو أربعة. قد يطلب منك طبيبك أيضًا الأنسولين سريع المفعول والأنسولين طويل المفعول.

تفاعلات الأنسولين

يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم، أو مستويات الجلوكوز في الدم منخفضة للغاية، في بعض الأحيان عند تناول الأنسولين. وهذا ما يسمى تفاعل الأنسولين. إذا مارست الرياضة كثيرًا أو لم تتناول ما يكفي من الطعام، فقد ينخفض ​​مستوى الجلوكوز لديك بشكل كبير ويؤدي إلى تفاعل الأنسولين. 

تحتاج إلى موازنة الأنسولين الذي تقدمه لنفسك مع الطعام أو السعرات الحرارية. تشمل أعراض تفاعلات الأنسولين ما يلي:

  • التعب
  • عدم القدرة على الكلام
  • التعرق
  • فقدان الوعي
  • النوبات
  • ارتعاش العضلات
  • جلد شاحب

العلاج | علاج تفاعلات هرمون الانسولين

لإيقاف آثار تفاعل الأنسولين، احمل معك على الأقل 15 جرامًا من الكربوهيدرات سريعة المفعول في جميع الأوقات. مثلا:

1/2 كوب من الصودا غير الغذائية

1/2 كوب من عصير الفاكهة

5 سكاكر 

2 ملاعق طعام من الزبيب

إليك: 15 من أفضل الأطعمة لمرضى السكري

اسأل طبيبك أيضًا عن قلم خاص يسمى قلم الجلوكاجون. يمكن أن يساعد في حل تفاعل هرمون الانسولين.

تحدث إلى طبيبك

يساعد هرمون الانسولين بشكل مناسب في الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم ضمن نطاق صحي. تساعد مستويات الجلوكوز في الدم الصحية على تقليل خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري، مثل العمى وفقدان الأطراف. من المهم مراقبة مستوى الجلوكوز في الدم بانتظام إذا كنت مصابًا بداء السكري.

يجب عليك أيضًا إجراء تغييرات في نمط الحياة لمنع ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم. وتحدث مع طبيبك حول طرق جعل علاجك بالأنسولين.

إقرأ المزيد حول:

اخطار السكر: 11 سببا ستجعلك تبتعد عن السكر بشكل نهائي

نصائح عامة لمرضى السكري في رمضان

الوسوم

haronefit

مدرب معتمد من الأكاديمية الدولية (Fabulous body) حاصل على دبلوم في الفيتنس والتغذية الصحية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق