فقدان الشهية Anorexia هو فقدان الشهية بشكل عام أو فقدان الاهتمام بالطعام. عندما يسمع بعض الناس كلمة “فقدان الشهية”، يفكرون في اضطراب الأكل. ولكن هناك اختلافات بين الاثنين. ففقدان الشهية العصبي لا يسبب فقدان الشهِية.
يتجنب الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهِية العصبي الطعام عن قصد لمنع زيادة الوزن. الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية يفقدونها عن غير قصد الاهتمام بالطعام. غالبًا ما يحدث فقدان الشهية بسبب حالة طبية كامنة.
إليك: النظام الغذائي المعتدل: دليل كامل للمبتدئين
أسباب فقدان الشهية
بما أن فقدان الشهِية غالبًا ما يكون عرضًا لمشكلة طبية، فتحدث مع طبيبك إذا لاحظت انخفاضًا كبيرًا في شهيتك. من الناحية الفنية، يمكن أن تؤدي أي مشكلة طبية إلى فقدان الشهية.
يمكن أن تشمل الأسباب الشائعة لفقدان الشهِية ما يلي:
الكآبة
أثناء نوبات الاكتئاب، قد يفقد الشخص الاهتمام بالطعام أو ينسى أن يتناول الطعام. هذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن وسوء التغذية. السبب الحقيقي لفقدان الشهية غير معروف. في بعض الأحيان، يمكن للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب الإفراط في تناول الطعام.
السرطان
يمكن أن يتسبب السرطان المتقدم في فقدان الشهِية، لذلك ليس من غير المألوف بالنسبة للأشخاص المصابين بسرطان المرحلة النهائية رفض الطعام. مع تقدم المرض، يبدأ جسم الشخص المصاب بالسرطان في نهاية المرحلة في الحفاظ على الطاقة.
نظرًا لأن الجسم غير قادر على استخدام الطعام والسوائل بشكل صحيح، يحدث فقدان الشهية عادةً مع اقتراب نهاية العمر. إذا كنت مقدم رعاية ، فلا تقلق كثيرًا إذا اختار أحد أحبائك عدم تناول الطعام، أو يفضل السوائل فقط مثل الآيس كريم والميلك شيك.
يمكن أن تؤثر الآثار الجانبية التي تسببها بعض علاجات السرطان (العلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي) أيضًا على الشهية. قد يفقد الأشخاص الذين يتلقون هذه العلاجات شهيتهم إذا شعروا بالغثيان وصعوبة البلع وصعوبة المضغ وقروح في الفم.
التهاب الكبد C
التهاب الكبد C هو عدوى في الكبد تنتشر من شخص لآخر من خلال ملامسة الدم المصاب. تحدث هذه العدوى بسبب فيروس التهاب الكبد C. إذا تركت دون علاج، يمكن أن تسبب تلف الكبد. يمكن أن يسبب تلف الكبد المتقدم الغثيان والقيء، مما يؤثر على الشهية.
إذا كنت تعاني من فقدان الشهِية، يمكن لطبيبك أن يأمر بعمل الدم للتحقق من فيروس التهاب الكبد C. يمكن أن تتسبب أنواع أخرى من التهاب الكبد في فقدان الشهية بالطريقة نفسها.
الفشل الكلوي
غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي حالة تسمى Uremia، مما يعني وجود بروتين زائد في الدم. عادة ما يتم طرد هذا البروتين في البول، ومع ذلك، فإن الكلى التالفة غير قادرة على تصفيته بشكل صحيح.
يمكن أن يسبب Uremia للأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي للشعور بالغثيان، ولا يريدون تناول الطعام. في بعض الأحيان يكون للطعام طعم مختلف. سيجد البعض أن الأطعمة التي استمتعوا بها لم تعد تجذبهم.
السكتة القلبية
قد يعاني الأشخاص المصابون بقصور القلب أيضًا من فقدان الشهية. وذلك لأن تدفق الدم أقل إلى الجهاز الهضمي، مما يسبب مشاكل في الهضم. هذا يمكن أن يجعل تناول الطعام غير مريح وغير جذاب.
فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز
فقدان الشهية هو أيضًا أحد الأعراض الشائعة لفيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز. هناك أسباب مختلفة لفقدان الشهِية بفيروس نقص المناعة البشرية والإيدز. يمكن أن يسبب كلاهما تقرحات مؤلمة في الفم واللسان.
بسبب الألم، يقلل بعض الأشخاص من تناول الطعام أو يفقدون الرغبة في تناول الطعام تمامًا. يمكن أن يؤثر الغثيان الناجم عن الإيدز وفيروس نقص المناعة البشرية أيضًا على الشهية.
يمكن أن يكون الغثيان أيضًا أحد الآثار الجانبية للأدوية المستخدمة لعلاج فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز. تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من الغثيان أو فقدان الشهية بعد بدء العلاج. قد يصف لك طبيبك دواء منفصلا لمساعدتك على التأقلم مع الغثيان.
مرض الزهايمر
بالإضافة إلى الأعراض الأخرى، يعاني بعض الأشخاص المصابين بمرض الزهايمر (AD) أيضًا من فقدان الشهِية. فقدان الشهية لدى الأشخاص المصابين بالزهايمر له العديد من التفسيرات المحتملة.
يعاني بعض الأشخاص المصابين مثلا بالاكتئاب من مرض الزهايمر مما يجعلهم يفقدون الاهتمام بالطعام. يمكن لهذا المرض أيضًا أن يجعل من الصعب على الناس نقل الألم. وكنتيجة لذلك، قد يفقد أولئك الذين يعانون من آلام الفم أو صعوبة البلع الاهتمام بالطعام.
نقص الشهية شائع أيضًا مع مرض الزهايمر لأن المرض يضر بالمهاد، وهي منطقة الدماغ التي تنظم الجوع والشهية. قد يبدأ التغيير في الشهية بالتطور قبل سنوات من التشخيص، ويصبح أكثر وضوحًا بعد التشخيص.
يمكن أن يحدث فقدان الشهية أيضًا إذا كان الشخص المصاب بالزهايمر غير نشيط أو لا يحرق سعرات حرارية كافية طوال اليوم يعني لا يمارس أي نشاط بدني.
إليك: كل ما يجب أن تعرفه عن معدل التمثيل الغذائي الأساسي
نصائح مهمة للحصول على التغذية السليمة
يمكن أن يسبب فقدان الشهية مضاعفات مثل فقدان الوزن غير المقصود وسوء التغذية. على الرغم من أنك قد لا تشعر بالجوع أو ترغب في تناول الطعام، فلا يزال من المهم محاولة الحفاظ على وزن صحي والحصول على تغذية جيدة في جسمك. إليك بعض النصائح المهمة لممارستها طوال اليوم عندما تكون شهيتك منخفضة:
تناول 5 إلى 6 وجبات صغيرة في اليوم بدلاً من 3 وجبات كبيرة قد تملأك بسرعة كبيرة.
تابع الأوقات التي تشعر فيها بالجوع خلال النهار.
تناول وجبة خفيفة كلما كنت جائعًا. اختر وجبات خفيفة غنية بالسعرات الحرارية والبروتينات، مثل الفواكه المجففة واللبن والمكسرات وزبدة المكسرات والجبن والبيض والبروتين وقضبان الجرانولا والحلوى.
تناول الطعام في مكان لطيف يجعلك تشعر بالراحة.
تناول الأطعمة الطازجة، مثل البطاطس المهروسة أو العصائر، إذا كان فقدان الشهية لك بسبب الألم.
احتفظ بالوجبات الخفيفة المفضلة لديك حتى تتمكن من تناولها أثناء التنقل.
يمكنك أضافة التوابل أو الصلصات لجعل الطعام أكثر جاذبية و أعلى في السعرات الحرارية.
اشرب السوائل بين الوجبات حتى لا تملأك أثناء تناول الطعام وتشعرك بالشبع.
استشر مع اختصاصي تغذية لإنشاء خطة وجبات تناسبك.
متى تتصل بالطبيب
فقدان الشهية بين الحين والآخر ليس مدعاة للقلق. اتصل بطبيبك إذا تسبب فقدان الشهِية في فقدان الوزن بشكل كبير أو إذا كانت لديك علامات على سوء التغذية، مثل:
الضعف الجسدي
الصداع
الشعور بالدوخة
سوء التغذية يجعل من الصعب على جسمك أن يعمل بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك، يسبب نقص الطعام أيضًا فقدان كتلة العضلات.
بما أن الأمراض المختلفة يمكن أن تقلل من الشهية، فقد يطرح طبيبك عدة أسئلة تتعلق بصحتك الحالية. يمكن أن تتضمن أسئلة مثل:
هل تتناول حاليًا أي أدوية لأي حالات؟
هل حدثت تغييرات حديثة في وزنك؟
هل فقدانك للشهية عرض جديد أم قديم؟
هل هناك أي أحداث في حياتك تزعجك حاليًا؟
قد تتضمن الاختبارات المستخدمة لتشخيص مشكلة طبية كامنة اختبار تصوير (أشعة سينية أو تصوير بالرنين المغناطيسي) يلتقط هذا التصوير صورًا تفصيلية داخل جسمك.
يمكن لفحوصات التصوير أن تتحقق من الالتهابات والخلايا الخبيثة. قد يطلب طبيبك أيضًا فحص الدم أو اختبار البول لفحص وظائف الكبد والكلى. إذا ظهرت عليك علامات سوء التغذية، فقد تدخل المستشفى وتتلقى المغذيات عن طريق الوريد.
توقعات فقدان الشهية
غالبًا ما ينطوي التغلب على فقدان الشهية على علاج السبب الأساسي. قد يقترح طبيبك العمل مع اختصاصي تغذية مسجل للحصول على المشورة بشأن تخطيط الوجبات والتغذية السليمة. يمكنك أيضًا التحدث مع طبيبك حول تناول الستيرويد عن طريق الفم للمساعدة في تحفيز شهيتك.
إقرأ المزيد:
جفاف الجسم: الانواع والأضرار وطرق العلاج
