البروتينات

أساسيات التغذية

تعرف على البروتينات النباتية الكاملة في النظام الغذائي

إذا كنت نباتيًا لكلا النوعين (vegan ، vegetarian)، فقد ترغب في إيلاء الاهتمام لأكبر أنواع مصادر البروتين التي تستهلكها لأن…

أكمل القراءة »
التغذية

افضل مصادر البروتين النباتي (المصدر السادس 6 سيصدمك؟)

افضل مصادر البروتين النباتي: هناك العديد من الناس المهتمين بالنظام الغذائي النباتي أو يُقللون من استخدامهم للمنتجات الحيوانية. أصبح التحول…

أكمل القراءة »
نصائح

مخاطر تناول البروتين: هشاشة العظام، تلف الكلي

المحتويات أهمية البروتين في النظام الغذائيهل يسبب البروتين هشاشة العظام؟تناول البروتين وتلف الكلىتناول الكثير من البروتين أمر جيدكمية البروتين أكثر…

أكمل القراءة »
التغذية

ما هي البروتينات: انواعها، مصادرها، الكمية التي يجب تناولها في اليوم

المحتويات ما هي البروتينات؟الأحماض الأمينية والبروتيناتأنواع البروتيندور البروتينات في الجسممصادر البروتينات الطبيعيةنقص البروتينكمية البروتين التي يحتاجها الجسم في اليومالبروتين والسعرات…

أكمل القراءة »
مكملات غذائية

افضل مكملات البروتين للنساء 2021

المحتويات 1- بروتين مصل اللبن2- بروتين البازلاء3- الكولاجين4- بروتين البيض الأبيض5- بروتين القنب6- بروتين الأرز البني7- مساحيق البروتينات النباتية المختلطةكيفية…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock