وصفات رمضانية

وصفات رمضانية

وصفات رمضانية: حلقات خبز الموز مع زبادي العسل

يعد اختيار الأطعمة الصحية للقلب (حلقات خبز الموز مع زبادي العسل) أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها. وهذا يعني…

أكمل القراءة »
وصفات رمضانية

وصفات رمضانية: وصفة كريب زبدة الفول السوداني

كريب زبدة الفول السوداني بالقمح الكامل من اسهل وألذ الوجبات يمكن تحضيرها في 25 دقيقة فقط! مع مجموعة متنوعة من…

أكمل القراءة »
وصفات رمضانية

وصفات رمضانية: شوربة البطاطس والفاصوليا الصحية

إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فمن الأفضل تجنب الشوربة المعلبة. لأنها تحتوي على الكثير من الصوديوم، وإذا كانت…

أكمل القراءة »
وصفات رمضانية

وصفات رمضانية: الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة لزيادة الوزن

لا حاجة لحرمان نفسك إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا يناسب ضغط دمك. سواء كنت بحاجة إلى شيء حلو بعد العشاء…

أكمل القراءة »
وصفات رمضانية

وصفات رمضانية: وصفة بيتزا لانقاص الوزن مع دقيق الصويا

هل تحبين البيتزا وتريدين أن تجعليها في نظامك الغذائي المنخفض الكربوهيدرات؟ حسنا اليك بيتزا لانقاص الوزن مع دقيق الصويا. سنستخدم…

أكمل القراءة »
وصفات رمضانية

وصفات رمضانية: بسكويت الشوفان البارميزان

بسكويت الشوفان البارميزان وجبة خفيفة و لذيذة مقترنة بالجبن أو المكسرات أو الفاكهة، وهي إضافة رائعة إلى طبق مقبلات من…

أكمل القراءة »
وصفات رمضانية

وصفات رمضانية: الحبوب الكاملة مع رقائق التوت

يستعمل التوت الموسمي الطازج في تحضير الحلويات الرائعة بفضل حلاوته الطبيعية ومحتواه العالي من الألياف.  يحتوي التوت الطازج أيضًا على…

أكمل القراءة »
وصفات

وصفات رمضانية: الحبوب الكاملة مع رقائق التوت

يستعمل التوت الموسمي الطازج في تحضير الحلويات الرائعة بفضل حلاوته الطبيعية ومحتواه العالي من الألياف.  يحتوي التوت الطازج أيضًا على…

أكمل القراءة »
وصفات رمضانية

وصفات رمضانية: تحضير اسهل وصفة كوكيز

هناك مجموعة من الخيارات لوجبة الإفطار، بعضها أكثر صحة من غيره، ولكنه عادة ما يتضمن مكونات مغذية مثل الشوفان والمكسرات…

أكمل القراءة »
وصفات رمضانية

وصفات رمضانية: تحضير تاكوس بالبيض خالي من الغلوتين

هل تعلم أن تورتيلا الذرة تعتبر في الواقع حبة كاملة؟ كما أنها تحتوي على نسبة منخفضة من الصوديوم، لذلك فهي…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى