انقاص الوزن

برنامج باليو لانقاص الوزن له مجموعة من المميّزات التي تجعله حمية مختلفة عن بقيّة أنواع الحميات الغذائية، الكثير من الأشخاص…

المحتويات ما مقدار الوزن الآمن الذي يمكن أن يخسره الشخص؟أشياء يجب عليك تجنبهافقدان الوزن السريععدم ممارسة التمارين!عادات الاكلممارسة التمارين الرياضيةفقدان…

بعض التمارين، مثل الجري والسباحة، لها فوائد للأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن. ومع ذلك، لا يوجد نوع واحد أفضل تمارين…

Table Of Contents 1. آلي (أورليستات)2. الكافيين3. جلوكومانان4. مستخلص غارسينيا كامبوجيا5. بيروفات6. مستخلص الشاي الأخضر7. حمض اللينوليك المترافق8. هيدروكسيكت9. حبوب…

المحتويات حقائق سريعة عن الشاي الأخضرفوائد الشاي الاخضر1. الشاي الأخضر والوقاية من السرطان2. فوائد الشاي الاخضر على القلب3. الشاي الأخضر…

المحتويات 1. ريجيم البحر الأبيض المتوسط – Mediterranean diet2. الريجيم قليل الكربوهيدرات – Low-carb diet3. ريجيم باليو – Paleolithic diet4.…

المحتويات ما هي السعرات الحرارية؟انقاص الوزن في عيد الاضحىمشروبات قد تساعد على تسريع معدل حرق الدهون ريجيم عيد الأضحى لانقاص الوزناليوم…

Table Of Contents 10 نصائح لتخفيف الوزن بنجاح1- تناول الأطعمة المتنوعة والملونة والغنية بالمغذيات2- احتفظ بمذكرات للطعام والوزن3- ممارسة الرياضة…

المحتويات ستة أسباب شرب الماء لانقاص الوزن1- الماء هو شهية طبيعية2- الماء يزيد من حرق السعرات الحرارية3- يساعد الماء على…

المحتويات ما هي المدة المناسبة لتمارين الكارديو لانقاص الوزن؟العوامل التي يمكن أن تؤثر على فقدان الوزنكم من الوقت تحتاج لانقاص…