مكملات غذائية

مكمل ليبو 6 للتخسيس: فوائده واضراره وكيفية استخدامه

“مكمل ليبو 6 بلاك Lipo-6 Black” من بين المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد على حرق الدهون وانقاص الوزن بشكل سريع، اشتهر مكمل ليبو 6 في السنوات الأخيرة خصوصا بعد فوزه بجائزة أفضل دواء لحرق الدهون.

هذا المكمل تنتجه شركة Nutrex Research التي تم إنشاؤها في أميركا عام 2002، ويرجع تاريخ استخدام مكمل ليبو 6 بلاك إلى سنة 2004 بعد إنشاء هذه الشركة بعامين.

تم إجراء العديد من التعديلات على تركيبة المكمل أكثر من مرة إلى أن توصلت الشركة إلى الشكل النهائي والحالي لهذا الدواء. 

في هذه المقالة التي بين أيدينا سنتعرف على مكونات مكمل ليبو 6 و مميزاته بالإضافة إلى طريقة استخدامه والجرعة الموصى بها، كما سنجيب على بعض الأسئلة الشائعة في نهاية المقال فتابعو معي…

ما هو مكمل ليبو 6 بلاك

مكمل ليبو 6 للتخسيس

مكمل ليبو 6 هو منتج تم تصنيفه في عام 2005، 2006، 2007 من بين أفضل المكملات التي تساعد على حرق الدهون على مدار 3 سنوات متتالية، حصل هذا المكمل على شهرة واسعة في عالم مكملات حرق الدهون. 

هذا المكمل له قدرة ثلاثية على إنقاص الوزن وتقليل الشهية وحرق الدهون و المحافظة على كتلة العضلات في الجسم.

كبسولات ليبو 6 عبارة عن مكمل غذائي طبيعي ومصرح به من منظمة الغذاء والدواء FDA الأمريكية، ويوجد في علب تحتوي على 120 كبسولة أو 240 كبسولة أو 60 كبسولة، ولا يتضمن هذا المنتج الإيفادين ومشتقاته. يجب الانتباه جيدًا لهذه المعلومة حتى لا يتم الخلط بينه وبين أي مكمل غذائي آخر لحرق الدهون.

إليك: 6 طرق بسيطة جدا لانقاص دهون البطن – مبنية على دراسات علمية

مميزات مكمل ليبو 6 بلاك

  • يحتوي على مادة “يوهمبين” التي تساعد على حرق الدهون.
  • يحتوي على نوعان من مادة “ثرونين” التي تعزز حرق الدهون بشكل قوي.
  • دواء ليبو 6 بلاك له قدرة ثلاثية على حرق الدهون وتفتيتها في وقت قياسي.
  • نظرًا لقوة منتج دواء ليبو 6 بلاك يجب الالتزام بكافة الإرشادات الطبية.
  • يساعد في تنشيط الأنسجة الدهنية البنية، و يحتوي على مزيج من المركبات المولدة للحرارة في الجسم.
  • يساعد على حرق الدهون الموجودة في جميع أجزاء الجسم.
  • يعمل على زيادة معدل الطاقة وعملية التمثيل الغذائي (الأيض) الملائم للجسم.
  • يحرق الدهون فى المناطق التي يصعب تفتيت الدهون فيها مثلا: البطن والأرداف والمؤخرة.
  • يحسن على القدرة الجنسية عند للرجال.
  • يخلص الجسم من المياه الزائدة. ويعمل على توسيع الشرايين والأوعية الدموية مما يساعد على ضخ الدم المحمل بالغذاء إلى عضلات الجسم بصورة كبيرة.

إليك: 7 طرق حرق الدهون اثناء النوم بالدراسات العلمية

مكونات مكمل ليبو 6

مكونات مكمل ليبو 6

ويتكون مكمل ليبو 6 من خمسة مركبات وهي:

السينفرين

السينفرين (synephrine) و هي مادة مستخرجة من البرتقال المر، يمكن صنعها كيميائيا، تشبه الإيفيدرين في تأثيره في زيادة معدلات الأيض وانقاص الدهون وتقليل الشهية، لها أعراضه الجانبية، مثل ارتفاع ضغط الدم وسرعة ضربات القلب وآلام الصدر والتوتر.

الكافيين

الكافيين (caffeine) هو مادة منبهة للجهاز العصبي، توجد في الشاي والقهوة والكولا والشوكولاتة، تعطي طاقة عالية، وتساعد في التقوية على أداء التمارين الرياضية عن طريق زيادة معدلات الطاقة بها.

تحتوي معظم مكملات الطاقة وحوارق الدهون على الكافيين، لأنها تساعد في إكساب التمارين قوة أكبر وقدرة على التحمل، مع كفاءته في حرق الدهون. كثير من الرياضيين يتناولون كوبا من القهوة قبل التمرين عوضا عن الأدوية الأخرى.

البيوبرين

البيوبرين (Bioperine) هو مستخلص من الفلفل الأسود، ويزيد من معدل الأيض، له خواص مضادة للأكسدة. ويزيد من امتصاص الفيتامينات والمعادن، وهو بذلك سلاح ذو حدين حيث أنه يحمي متبعي الحمية من نقص الفيتامينات والمعادن. 

قد يزيد من معدلات امتصاص الأدوية الأخرى فترتفع معدلاتها بالدم، ولذلك من الأفضل عدم تناوله مع أدوية أخرى، كما أنه قد يسبب تهييجا للجهاز التنفسي. استشر طبيبك قبل تناوله.

اليوهيمبين

اليوهيمبين (yohimbine) مستخلص من شجرة دائمة الخضرة في وسط أفريقيا، تتجلى أهمية المادة بالأساس في كونها موسعة للأوعية الدموية، وتستخدم كمنشط جنسي، كما أنها تساعد الرياضيين في وصول الدم إلى العضلات، وبالتالي تحسن من أدائهم التدريبات. 

كما أنه يزيد من كمية الدماء الواصلة إلى الأنسجة الدهنية، وبالتالي يَحدثُ احتراق أسرع للدهون، كما تستخدم لعلاج الإرهاق وتساعد في تخفيف الآلام وعلاج الاكتئاب. ولا يفضل استخدام المادة للنساء ولا لمن يعانون من مشاكل بالكلى، كما يجب التأكد من عدم وجود حساسية تجاهه.

جاجلستيرون

الجاجلستيرون (guggulsterones) و هو ستيرويد نباتي ويستخدم منذ سنوات كمادة علاجية، فهو يحفز الغدة الدرقية مما يرفع من معدلات الأيض، يعتبر أيضا مادة مثبطة للشهية، ويزعم مصنعو الدواء أنها تقلل الكوليسترول الضار ونسبة الدهون في الدم. 

بالإضافة إلى الغثيان تؤدي إلى آلام البطن والإسهال والطفح الجلدي، ويمنع استخدامها لمرضى الكرونز والتهاب القولون التقرحي والقولون العصبي.

إليك: 10 طرق لانقاص الوزن بدون رياضة وبدون نظام غذائي

أضرار ليبو 6

نتيجة لوجود الكافيين ضمن المكونات الأساسية في ليبو 6 فإنه قد يسبب الأرق وقلة النوم والتوتر.

قد يسبب هذا في هياج الجهاز التنفسي لوجود مادة “البيوبرين” المستخرجة من الفلفل الأسود.

بعد أنواعه قد تسبب نوع من الحساسية والطفح الجلدى، مادة اليوهيمبي المتواجدة كعنصر أساسي في المنتج قد تسبب انتفاخ في البطن وزيادة معدل ضربات القلب عن الطبيعي

أنواع مكمل ليبو 6

هناك أكثر من نوع ولكل منهم إستخدامه وهم كما يلي :

Lipo 6 Black : يعد النوع من ليبو 6 الأشهر والأكثر إستخداما من أنواع الليبو الأخرى نظرا لكونه يساعد على التخسيس وانقاص الدهون في وقت قصير للغاية، يلجأ الرياضيون الذين يرغبون في فقدان أكثر وزن لهم في وقت قصير إلى إستخدامه.

Lipo 6 Black Hers : أنتج هذا النوع خصيصاً للنساء حيث قامت الشركة بإضافة نوع محدد من المواد وهو الثيوبرومين الذي يساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي للمساعدة على حرق الدهون بشكل أسرع خاصة أن النساء عندها عملية تكوين الدهون أسرع.

Lipo 6 Black Ultra Concentrate : يعد هذا النوع من مكمل ليبو 6 أكثر تطوراً من النوع السابق حيث يمكن تناول كبسولة واحدة منه بدلاً من تناول كبسولتين يوميا ويساهم في حرق الدهون بشكل أسرع لذلك هو أغلى ثمناً من مكمل ليبو 6 بلاك العادي.

Lipo 6 Carnitine : جاء الاسم من المادة أكثر فعالية فيه وهي الكارنيتين التي تساعد على انقاص الوزن وتحويلها إلى طاقة دون المساس بالعضلات لذلك هو خالي تماماً من المنشطات.

Lipo 6 Caffeine : من خلال التسمية فإن الكافيين هو المادة الأساسية فيه والتي تساعد على اليقظة وزيادة معدل النشاط مع إعطاء قدر أكبر من الطاقة يساعد على حرق الدهون.

Lipo 6 CLA : المادة الفعالة في هذا النوع من ليبو 6 هي اللينوليك المقترن أو CLA كما يعرف والذي يساعد في انقاص الوزن مع الحفاظ على الكتلة العضلية مما يجعله من أفضل المكملات التي يلجأ لها الرياضيون الذين يتبعون الحميات الغذائية خاصة أنه خالي من المنشطات.

إليك: حوارق الدهون: انواعها فوائدها وأضرارها

كيفية استخدام مكمل ليبو 6 

كيفية استخدام مكمل ليبو 6

تختلف طريقة الإستعمال الخاصة بمكمل ليبو 6 وفقاً للنوع الخاص به، الإستخدام الأكثر شيوعاً بين جميع أنواع المنتج هو تناول كبسولتين يومياً أحدهما في الصباح والأخرى في المساء قبل الطعام بنصف ساعة.

من الأفضل تناوله قبل التمرين لزيادة الطاقة المبذولة أثناء التمرين والمساعدة في عملية التخسيس والحفاظ على العضلات إلا أنه يجب عدم زيادة الجرعة اليومية عن كبسولتين.

أسئلة شائعة حول مكمل ليبو 6

1- هل مكمل ليبو 6 يهدم العضلات؟

لا يوجد مادة في مكمل ليبو 6 تضر بعضلاتك. لكي تحافظ على عضلاتك أثناء فترة التنشيف يجب تناول دايت عالي البروتين والتمرين بالحديد. أي دايت بدون تمارين أوزان سيسبب خسارة العضلات إلى جانب الدهون.

2- هل يمكن تناوله مع الواي بروتين؟

مكمل ليبو 6 لا يتعارض مع المكملات الغذائية الطبيعية. يمكنك تناوله مع الواي بروتين، و الكرياتين، و الأمينو، CLA، و الكارنتين. لا يوجد أي تعارض.

3 – هل يساعد مكمل ليبو 6 على التخسيس؟

يعتمد هذا على كمية الطعام أو السعرات التي تأكلها في اليوم. لو تتناول طعام مليء بالسعرات الحرارية الفارغة مثل الحلويات لن تخسر دهونك. لكن إذا كان نظامك الغذائي مضبوط سوف يزيد الليبو 6 من معدل حرق الدهون بمعدل 10%. 

الليبو 6 مكمل غذائي، أي أنه “يكمل” نظامك الغذائي. الليبو 6 يساعدك على التخسيس بشكل غير مباشر أيضاً عن طريق زيادة شبعك باتباع برنامج غذائي مليء بالبروتين وزيادة طاقتك في الجيم.

إليك: نظام غذائي لانقاص الوزن ( أسبوع كامل )

4- من أين أشتري مكمل ليبو 6؟

المواقع الإلكترونية التي تبيع هذا المكمل بثمن رخيص هي:

  • Iherb.com
  • Sporter.com
  • Bodybuilding.com

محلات المكملات الغذائية تضيف هامش ربح وضرائب وجمارك، قد تجد سعره أغلى من المتجر الإلكتروني.

5 – هل يمكن استخدام مكمل قبل التمرين “Preworkout” بجانب الليبو 6؟

لا أنصح بهذا عزيزي القارئ. لأن مكوناتهما متشابهة. ويحتويان على كمية كبيرة من الكافيين والمحفزات. يمكنك استخدام الليبو قبل التمرين بـ 45 دقيقة.

6 – هل يناسب مكمل ليبو 6 السيدات؟

بالتأكيد يناسب السيدات اللواتي يتمتعن بصحة جيدة. هناك نسخة مخصصة للسيدات اسمها “ليبو 6 بلاك هيرز”. لكن لا يناسب الحوامل ،المرضعات و مريضات القلب والضغط.

7- هل يسبب مكمل ليبو 6 أمراض الكلى والكبد كما يقال؟

لا يوجد حالة مسجلة حاليا لشخص أصيب بمشكلة كلوية أثناء تناول الليبو 6. مكونات المنتج واضحة وقد قمنا بذكرها. لا يوجد مكون فيه يسبب أي مرض خطير. هذه المعلومات تأتي بسبب الخلط بين المكملات الغذائية والأدوية.

موقع haronefit غير مسؤول عن تناول مكمل ليبو 6 بدون استشارة طبيبك الخاص.

إذا احتجت أي معلومات بخصوص هذا المكمل او معلومات عن أي نوع من انواع المكملات الاخرى، يمكنك مراسلتنا عبر موقعنا أو عبر مواقع التواصل الخاصة بنا، وسوف نزودك بالمعلومات المطلوبة.

كإشارة: لحرق الدهون و انقاص الوزن بشكل جيد وصحي يجب عليك ممارسة الرياضة مع اتباع نظام غذائي صحي يناسب أهدافك بالإضافة إلى تناول هذه الأنواع من المكملات الغذائية.

إقرأ المزيد : 

مكمل شيتو كال لانقاص الوزن: الفوائد والاضرار الجانبية

6 طرق غير عادية لحرق السعرات الحرارية

ERRACHKI Harone

مدرب معتمد من الأكاديمية الدولية (Fabulous body) حاصل على دبلوم في الفيتنس والتغذية الصحية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى