عظمة الترقوة أو ما يسمى بالترقوة-Clavicle، هي عظمة ممتدة على شكل حرف S تقع في الجزء العلوي من الجدار الصدري أسفل العنق، على جانبي عظمة الصدر المعروفة بالقص، وتتواجد مباشرة فوق الضلع الأول على جانبي جدار الصدر الأمامي.
تعتبر عظمة الترقوة من العظام الطويلة حيث تتكون من عظم إسفنجي محاط بقشرة وعظم أدمي يشبه عظم الجمجمة في تركيبه.
يتمثل دور عظمة الترقوة في توفير الدعم الهيكلي بين الكتف وبقية الهيكل العظمي، وهو أحد أكثر العظام المكسورة في الجسم.
فضلا: إذا استفدت من هذه المقالة لا تنس حفظ موقع haronefit.com على مفضلاتك لقراءة المزيد من المقالات بين الفينة والأخرى، سَأحرص دائما على تزويدك بأفضل المعلومات الغذائية والصحية.
ذات صلة: تشريح الكفة المدورة | الوظائف والألياف مع كيفية تجنب الإصابة
بنية عظمة الترقوة
تصل الترقوة إلى لوح الكتف–scapula، والقص لتشكيل مفصلين على طرفي العظم، وهما:
المفصل الأخرمي الترقوي: والذي يتكون بين الأخرم في لوح الكتف والترقوة في الجزء العلوي من الكتف، ويتم تثبيتهما معًا بواسطة الرباط الأخرمي الترقوي.
المفصل القصي الترقوي: والذي ينشأ بين القص والترقوة في مقدمة الصدر، ويدعمه الرباط الضلعي الترقوي.
الحجم النسبي للترقوة يجعلها معرضة أكثر للكسر بشكل خاص. كما يُمكن أن يحدث كسر في الترقوة من السقوط على يد ممدودة أو من خلال ضربة مباشرة في الكتف.
الإصابات الأكثر شيوعًا هو كسر الثلث الأوسط من الترقوة، وهو ما يمثل حوالي 80 ٪ من جميع حالات كسور الترقوة.
يُشار إلى عظمة الترقوة والكتف معًا بشكل جماعي باسم الحزام الصدري أو حزام الكتف-shoulder girdle.
أدوار عظمة الترقوة
تصل الترقوة الكتف إلى باقي الهيكل العظمي. يسمح موقعها بزيادة نطاق حركة الكتف بعيدًا عن الجسم ويساعد على حماية الذراع عن طريق تشتيت القوة المنقولة من خلال الاتصال المباشر.
الترقوة أيضا لديها نسبة صغيرة من الحركة في الارتفاع والانخفاض (حركة صعودا وهبوطا)، والإطالة والتراجع (الحركة إلى الأمام والخلف)، والدوران.
تحت الترقوة-beneath the clavicle، هي العضلة الأساسية التي تتحكم في الترقوة. ينشأ عند الضلع الأول ويلتصق بالجانب السفلي من الترقوة.
عند الانقباض، يتسبب العصب تحت الترقوة، الذي يتحكم فيه العصب تحت الترقوة، في انخفاض الترقوة أو تحريكها إلى أسفل.
هناك مجموعة من العضلات لها علاقة بدعم عظمة الترقوة، وتسبب درجة صغيرة من الحركة متعددة الاتجاهات أيضًا مثل:
- شبه المنحرفة
- العضلة الدالية الأمامية
- القصية الترقوية الخشائية
- العضلات الصدرية الرئيسية
يعمل الخط الأوسط الترقوي، وهو خط عمودي مرسوم أسفل الجسم من منتصف عظمة الترقوة، كمعلم تشريحي مهم لتحديد الهياكل الأخرى، بما في ذلك قمة القلب، حيث يمكن وضع سماعة الطبيب للاستماع إلى نبضات القلب.
إليك: تشريح عضلات الكتف | الوظائف والألياف مع أفضل التمارين للضخامة والتكوير
إصابات عظمة الترقوة
يمكن أن تتضرر الترقوة والمفاصل المرتبطة بها من الإصابة أو الاستخدام المفرط المتكرر للكتف.
تشمل الإصابات الشائعة المرتبطة بالترقوة ما يلي.
كسر عظمة الترقوة
قد تؤدي إصابة الكتف، وخاصة الصدمات المباشرة في مقدمة الكتف، إلى كسر الترقوة. وقد تشمل الأعراض ألمًا في الترقوة والكتف بالإضافة إلى ألم وصعوبة في تحريك الذراع.
التواء أو خلع المفصل القصي الترقوي
أيضا من الإصابات الأخرى لعظمة الترقوة، خلع المفصل القصي الترقوي، بين الترقوة والقص، مع إصابة في الجزء الأمامي من الكتف، مما يسبب الألم وتورما حول المنطقة المصابة. (المصدر)
التواء أو فصل المفصل الأخرمي الترقوي
يمكن أن تؤدي إصابة المفصل الأخرمي الترقوي، مثل ضربة مباشرة إلى مقدمة الكتف أو السقوط والهبوط على يد ممدودة، إلى إصابة الأربطة التي تربط الأخرم والترقوة معًا.
كما يمكن أن يؤدي هذا إما إلى التواء المفصل الأخرمي الترقوي أو انفصال المفصل. تشمل الأعراض ألمًا موضعيًا في المفصل الأخرمي الترقوي في الجزء العلوي من الكتف. (المصدر)
التهاب المفصل الأخرمي الترقوي
تؤدي الشيخوخة والاستخدام المتكرر للكتف إلى تدهور الغضروف وتطور التهاب المفاصل داخل المفصل الأخرمي الترقوي، الأمر الذي يُسببُ التهابًا في الكتف وألمًا مع حركات الذراع.
انحلال عظم الترقوة القاصية
هناك إصابة أخرى شائعة في نهاية الترقوة، أو الجزء البعيد، الذي يشكل المفصل الأخرمي الترقوي، متهيجة وملتهبة.
يمكن أن يحدث انحلال العظم، بسهولة في نهاية الترقوة بسبب درجة عالية من الإجهاد والقوى المتكررة الموضوعة من خلال مساحة سطح صغيرة من المفصل الأخرمي الترقوي، خاصة مع الرفع الثقيل مثل الضغط على مقاعد البدلاء أو الضغط العسكري. ويسمى هذا بـ (كتف رافع الأثقال).
يبدأ العظم في الانهيار بمعدل أسرع من قدرته على الالتئام وتشكيل خلايا عظمية جديدة. يحدث الألم الحاد عادة مع حركات الدفع والضغط للذراع والكتف مع وجع خفيف عند الراحة. (المصدر)
ذات صلة: ألم الكتف، أسباب يجب عليك معرفتها مع أفضل طرق العلاج
كيفية إعادة تأهيل عظمة الترقوة المصابة
اعتمادًا على مدى حالتك، تشمل إعادة التأهيل للحالات المرتبطة بالترقوة أو المفاصل المرتبطة ما يلي:
الراحة: غالبًا ما يكون تجنب الأنشطة التي تسبب أعراضًا متزايدة للحالات المصاحبة للترقوة ضروريًا لإتاحة الوقت لتقليل الالتهاب وشفاء المفاصل المصابة. يجب عليك تجنب الحركات العلوية والسحب والدفع والرفع.
التثبيت: قد يكون من الضروري ارتداء حمالة كتف لحماية عظمة الترقوة بعد الإصابة.
بالنسبة لالتواء أو خلع المفصل الأخرمي الترقوي والقصي الترقوي قد تحتاج إلى ارتداء حمالة كتف لمدة أسبوعين إلى ستة أسابيع، اعتمادًا على شدة الإصابة.
بالنسبة لكسر الترقوة، قد تحتاج إلى ارتداء حمالة كتف لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع حتى يشفى العظم بالكامل.
العلاج الطبيعي: يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في إعادة تأهيل الهياكل المحيطة بالترقوة بعد الإصابة لتقليل الألم ، واستعادة نطاق الحركة والحركة المناسبة للمفاصل، وتقوية العضلات حول الكتفين وشفرات الكتف.
استثمر في معالج فيزيائي معتمد
الأدوية: يمكن استخدام الأدوية المسكنة للألم ومضادات الالتهاب مؤقتًا للتحكم في الأعراض بعد الإصابة. (دائما مع استشارة الطبيب الخاص بك)
حقن الكورتيزون: يمكن حقن الكورتيزون في المفصل الأخرمي الترقوي للمساعدة في تقليل الألم والالتهاب. (دائما مع استشارة الطبيب الخاص بك)
الجراحة بالمنظار: يتم إجراء جراحة الكتف بالمنظار عادة للمرضى النشطين الذين يعانون من انحلال العظم الترقوي البعيد والذين يرغبون في استئناف رفع الأثقال والأنشطة الرياضية دون ألم.
غالبًا ما يتم إجراء استئصال الترقوة البعيدة، حيث تتم إزالة جزء صغير من نهاية الترقوة الملتهبة لزيادة المساحة في المفصل الأخرمي الترقوي وتقليل ضغط المفصل وانحطاطه.
يمكن أيضًا إجراء الجراحة بالمنظار للتحكم في أعراض التهاب المفاصل الأخرمي الترقوي عندما تفشل طرق العلاج الأخرى في تخفيف الألم. (المصدر)
إليك: تعرف على أسباب وكيفية علاج الإصابة في الكفة المدورة
توضيحات
- تعتبر عظمة الترقوة عظمة طويلة لأنها أطول من عرضها. تتكون العظام الطويلة من جزأين رئيسيين. الشلل-diaphysis هو الجزء المركزي من العظم، والمشاشية-epiphysis هي الطرف المستدير للعظم.
- يمكن أن يستغرق شفاء عظمة الترقوة المكسورة عدة أشهر. خصوصا إذا كنت تعاني من مرض السكري أو التدخين، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول.في أغلب الأوقات، يمكنك العودة إلى الأنشطة العادية في غضون ثلاثة أشهر. (المصدر)
المعلومات الواردة في هذه المقالة معتمدة من موقع verywell health ،health.harvard، orthoinfo
إذا استفدت من هذه المقالة لا تنس مشاركتها مع أصدقائك في مواقع التواصل الإجتماعي، سأكون سعيدا بذلك وسأعمل بجِِد على تقديم أفضل المقالات الخاصة بالتغذية الصحية والرياضة.
يمكنك إيجادي هنا: Instagram, Facebook, Quora للإستفسار والمتابعة أون لاين.
فضلا: إذا استفدت من هذه المقالة لا تنس حفظ موقع haronefit.com على مفضلاتك لقراءة المزيد من المقالات بين الفينة والأخرى، سَأحرص دائما على تزويدك بأفضل المعلومات الغذائية والصحية.
اقرأ المزيد:
- تشريح عضلات الصدر | الوظائف والألياف مع أفضل التمارين للتقوية والضّخامة
- تشريح العضلة الظهرية العريضة Latissimus Dorsi فهم الألياف والوظائف
- تشريح عضلات الذراع الوظائف والألياف مع أفضل التمارين للضخامة
- تشريح عضلة الترايسبس (العضلة ثلاثية الرؤوس) الوظائف والألياف
- تشريح عضلة الأرداف | الوظائف والألياف مع أفضل التمارين للتقوية والتكوير
- تشريح عضلة البايسبس (العضلة ذات الرأسين) الوظائف والألياف
- تشريح عضلات الظهر، فهم الألياف العضلية الظهرية بالتفصيل
