نصائح

ارتفاع نسبة السكر في الدم | الأسباب والعوامل المساهمة في ذلك

هناك مجموعة من الأسباب التي قد تجعل الشخص يعاني من ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهي حالة تعرف باسم  Hyperglycemia أو ارتفاع السكر في الدم.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، قد تكون هناك مشكلة في خطط العلاج أو التحكم الخاص بهم. 

يمكن أن تلعب عوامل نمط الحياة مثل زيادة الوزن أو قلة النشاط أو التدخين دورًا كبيراََ في ارتفاع نسبة السكر في الدم. 

يمكن أن يكون الحمل أيضًا عامل خطر. وكل شخص يعاني من ارتفاع في مستويات السكر في الدم خلال الصباح الباكر.

ذات صلة: ما هو استحداث السكر (Gluconeogenesis) وكيف يحدث في الجسم؟

نظرة عامة

يشير ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى ارتفاع مستويات السكر أو الجلوكوز في الدم. يحدث هذا عندما لا ينتج الجسم أو يستخدم ما يكفي من الأنسولين، وهو هرمون يمتص الجلوكوز في الخلايا لاستخدامه كطاقة.

ارتفاع نسبة السكر في الدم هو مؤشر رئيسي لمرض السكري. إذا كان الشخص المصاب بداء السكري لا يتحكم في مستويات السكر في دمه، فيمكن أن يصاب بمضاعفات خطيرة تسمى الحماض الكيتوني السكري (DKA).

إذا لم يحصل الشخص على علاج من الحماض الكيتوني، فيمكن أن يدخل في غيبوبة السكري، والتي تعد من المضاعفات الخطيرة لمرض السكري.

في هذه المقالة التي أنت بصددها، نلقي نظرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم،طرق العلاج، والأسباب والمضاعفات المحتملة، فتابع معي…

ارتفاع نسبة السكر في الدم: عامل الأنسولين

السبب الرئيسي لفرط سكر الدم هو مشكلة الأنسولين. (المصدر) ينتج هذا الهرمون من البنكرياس ويتحكم في مستويات الجلوكوز أو السكر في الدم.

عندما يهضم الجسم الكربوهيدرات، فإنه يُقسمها إلى جُزيئات سكر. الجلوكوز هو واحد من هذه العناصر. يتم امتصاص الجلوكوز مباشرة في مجرى الدم، لكنه يحتاج إلى مساعدة الأنسولين للوصول إلى أنسجة الخلايا لتزويدها بالوقود.

إذا كان جسمك لا ينتج الأنسولين أو لا ينتج الأنسولين بالكمية المطلوبة، فإن الجلوكوز يتراكم في الدم.

وفقًا لجمعية السكري الأمريكية (ADA) ، هناك عدد من الأسباب التي قد تحدث:

  • إذا كنت تستخدم مضخة الأنسولين للتحكم في مرض السكري من النوع 1، فقد تكون المضخة معطلة.
  • إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1، فقد لا تعطي نفسك كمية كافية من الأنسولين أثناء الحقن الذاتي الروتيني.
  • إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2، فقد تعني زيادة نسبة السكر في الدم أنه على الرغم من وجود الكثير من الأنسولين، إلا أنه ليس فعالًا كما ينبغي.
  • أنت بصحة جيدة، لكنك تعاني من نوبة من ارتفاع نسبة السكر في الدم استجابةً لتناول الكثير من الطعام، أو عدم ممارسة التمارين الرياضية الكافية، أو الإجهاد من مرض أو مشكلة شخصية، مما يؤثر على مستويات الهرمون.
  • تعاني من زيادة مفاجئة ومفرطة في الهرمونات التي ينتجها الجسم في حوالي الساعة 4 صباحًا حتى 5 صباحًا، والمعروفة باسم ظاهرة الفجر.

إليك: تعرف على أهم وظائف الانسولين في الجسم

دور الجينات في ارتفاع نسبة السكر في الدم (علم الوراثة)

دور الجينات في ارتفاع نسبة السكر في الدم (علم الوراثة)
دور الجينات في ارتفاع نسبة السكر في الدم (علم الوراثة)

من الأفضل شرح دور الجينات في ارتفاع نسبة السكر في الدم في سياق مخاطر الإصابة بمرض السكري بناءً على تاريخ العائلة. 

وفقًا لـ ADA، لا يبدو أن مرض السكري موروث بنمط بسيط. ولكن من الواضح أن بعض الأشخاص يولدون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من غيرهم. التشابه بين الاثنين هو أن شيئًا ما في بيئتك الإصابة بمرض واردة.

في حالة داء السكري من النوع الأول، والذي يحدث عندما لا ينتج البنكرياس  الأنسولين أو لا يُنتج كمية كافية منه، فأنت بحاجة إلى وراثة عوامل الخطر من كلا الوالدين قبل أن يتمكن شيء ما في بيئتك من تحفيزها.

تشمل العوامل البيئية الشائعة التي تم ربطها بمرض السكري من النوع 1 الطقس البارد والفيروسات والنظام الغذائي المبكر للشخص. 

إنه أقل شيوعًا لدى الأشخاص الذين رضعوا رضاعة طبيعية وأكلوا أطعمة صلبة في وقت متأخر عن المعتاد.

لاحظ الباحثون أيضًا أن الأشخاص الذين يصابون بمرض السكري في وقت متأخر من العمر لديهم بعض الأجسام المضادة الذاتية في دمائهم.

يختلف داء السكري من النوع 2 عن النوع الأول من حيث أن الجسم يصبح مقاومًا للأنسولين. وجدت الأبحاث أن الجينات تلعب دورًا مهما في داء السكري من النوع 2 مقارنة بالنوع الأول من داء السكري، لكن عادات نمط الحياة تلعب أيضًا دورًا مهما أكثر في ذلك.

إليك: الفرق بين الأنسولين والجلوكاجون وتأثيرهما على جسم الإنسان

أعراض ارتفاع السكر في الدم

يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم أعراضًا يكتشفها الشخص أثناء المراقبة الذاتية أو يلاحظها بطرق أخرى، بما في ذلك:

  • مستويات الجلوكوز في الدم أعلى من 130 ملليجرام لكل ديسيلتر (مجم/ديسيلتر) قبل تناول وجبة أو أكثر من 180 مجم لكل ديسيلتر بعد ساعتين من بدء الوجبة.
  • حجم أعلى من المتوسط من الجلوكوز في البول.
  • الشعور بالعطش في أغلب الأحيان.
  • زيادة الحاجة إلى التبول.

في حين أن الأعراض الملحوظة لارتفاع السكر في الدم لا تحدث غالبًا عند مستوى أقل من 250 مجم لكل ديسيلتر.

يجب على مرضى السكري المراقبة الذاتية بانتظام بما يكفي لالتقاط مستويات الجلوكوز قبل أن يصلوا إلى المرحلة التي تسبب فيها الأعراض.

أسلوب الحياة في ارتفاع نسبة السكر في الدم

أسلوب الحياة في ارتفاع نسبة السكر في الدم
أسلوب الحياة في ارتفاع نسبة السكر في الدم

تلعب العادات اليومية دورًا كبيرا في الإصابة بمرض السكري من النوع 2 مقارنة بمرض السكري من النوع 1. تتضمن عوامل الخطر المرتبطة بنمط الحياة عادةً ما يلي: (المصدر)

ارتفاع ضغط الدم: إذا كان ضغط الدم لديك يزيد عن 140/90، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2.

زيادة الوزن أو السمنة: تزيد دهون الجسم من مقاومة الخلايا للأنسولين.

عدم ممارسة الرياضة بشكل كافي: الجلوكوز هو الوقود الذي يحتاجه الجسم ليعمل. يحرقه الجسم تمامًا مثل حرق البنزين في السيارة. 

ذات صلة: أهمية الرياضة لمرضى السكري من النوع 1 | معلومات مهمة جدا!!

إذا كان الشخص غير نشط بما يكفي لحرق كل الجلوكوز الذي يتراكم في الدم من تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، يمكن أن يتراكم الجلوكوز إلى مستويات غير صحية.

مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية غير الطبيعية: عدم كفاية كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، وهو نوع من الدهون، يزيد من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.

الحمل: تتعرض النساء المصابات بسكري الحمل لخطر متزايد للإصابة بمقدمات السكري ومرض السكري من النوع 2 لاحقًا. إن إنجاب طفل يزيد وزنه عن 9 أرطال يزيد أيضًا من خطر إصابة المرأة بمرض السكري.

العمر: تزيد مخاطر الإصابة بمرض السكري  كلما تقدمت في العمر، وإذا أصبحت أقل نشاطًا، تفقد كتلة العضلات، و تكتسب الوزن، وهو ما يمكن أن يحدث مع تقدم العمر. (المصدر)

التدخين: وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن الأشخاص الذين يدخنون بانتظام أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع 2 بنسبة 30٪ إلى 40٪ مقارنة بغير المدخنين.

فقرة الأسئلة الشائعة

ارتفاع نسبة السكر في الدم: اسئلة شائعة
ارتفاع نسبة السكر في الدم: اسئلة شائعة

ما الذي يسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم غير مرض السكري؟

يمكن أن تسبب أمراض البنكرياس (التهاب البنكرياس وسرطان البنكرياس والتليف الكيسي) واضطرابات الغدد الصماء مثل متلازمة كوشينغ ارتفاع نسبة السكر في الدم. 

قد تصاب النساء الحوامل بفرط سكر الدم على شكل سكري الحمل، ويمكن لبعض الأدوية أن ترفع نسبة السكر في الدم.

لماذا يصاب المرضى أحيانًا بفرط سكر الدم أثناء وجودهم في المستشفى؟

بعد الصدمة أو أثناء المرض، قد ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم بسبب الضغط الواقع على جسمك. 

عندما يكون ذلك مؤقتًا، يمكن لهذا النوع من ارتفاع نسبة السكر في الدم الناجم عن الإجهاد أن يساعد جسمك في التعافي لأنه يغذي جهاز المناعة. ومع ذلك، إذا استمر ارتفاع نسبة السكر في الدم، يمكن أن يسبب بعض المشاكل التي تحتاج إلى العلاج.

كيف يمكنني تقليل مخاطر الإصابة بارتفاع نسبة السكر في الدم؟

يعد اتباع نظام غذائي مرتفع السكر في الدم وممارسة الرياضة بانتظام والتحكم في وزنك أفضل الطرق لتقليل خطر الإصابة بفرط سكر الدم ومرض السكري. يزيد التدخين من مخاطر إصابتك، لذلك تجنب ذلك أيضًا.

الخلاصة

ارتفاع نسبة السكر في الدم هو ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم الذي يمكن أن يحدث نتيجة نقص الأنسولين أو عدم فعاليته ونمط الحياة غير المستقر.

يمكن أن تؤدي طفرات الهرمونات بسبب الإجهاد وظاهرة الفجر أيضًا إلى فترات من ارتفاع السكر في الدم.

تشمل الأعراض لارتفاع سكر الدم كثرة التبول والعطش الشديد وارتفاع قراءات السكر في الدم أثناء المراقبة الذاتية. 

إذا لم يعالج الشخص ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم، فقد يصاب بالحماض الكيتوني، وهو تراكم خطير للنفايات يمكن أن يؤدي إلى غيبوبة السكري.

يشمل العلاج تعديلات في أدوية السكري، مع ممارسة النشاط البدني، وتناول كميات أقل خلال الوجبات. 

يعد ارتداء بطاقة هوية طبية أمرًا ضروريًا للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر في الدم حيث يمكن أن يؤثر ذلك على العلاجات الأخرى.

المعلومات الواردة في هذه المقالة مأخوذة من مواقع الصحة العالمية: verywellmind، medicalnewstoday

إذا استفدت من هذه المقالة لا تنس مشاركتها مع أصدقائك في مواقع التواصل الإجتماعي، سأكون سعيدا بذلك وسأعمل بجِِد على تقديم أفضل المقالات الخاصة بالتغذية الصحية والرياضة.

يمكنك إيجادي هنا: Instagram, Facebook, Quora للإستفسار والمتابعة أون لاين.

اقرأ المزيد:

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock