نصائحمنوعات

إكتشف أسباب فقدان الوزن غير المبرر وكيفية التغلب عليه

يحدث فقدان الوزن غير المبرر عندما يفقد الأشخاص الوزن دون تغيير نظامهم الغذائي أو ممارسة التمارين الرياضية.

يدرك معظم الناس جيدًا العواقب الخطيرة لزيادة الوزن، وتركز العديد من المقالات على طرق إنقاص الوزن. ومع ذلك، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن غير المبرر أيضًا إلى تعريض صحة الشخص للخطر أو الإشارة إلى حالة طبية.

يكتسب الناس الوزن أو يفقدونه استجابةً للتغيرات الموسمية أو عند مواجهة تغييرات مهمة أو مرهقة، مثل الانتقال إلى المنزل أو بدء عمل جديد. قد يرغب الشخص في زيارة الطبيب إذا كان يعاني من فقدان الوزن غير المبرر.

هذه المقالة، توضح الأسباب المحتملة لفقدان الوزن غير المبرر ومتى يجب زيارة الطبيب.

إليك: استراتيجيات سهلة لـ الحفاظ على الوزن الصحي على المدى الطويل

أسباب فقدان الوزن غير المبرر

أسباب فقدان الوزن غير المبرر

يمكن أن تتسبب العديد من الحالات الطبية في فقدان الوزن غير المبرر. يمكن للناس مساعدة طبيبهم في تحديد السبب الأساسي من خلال ملاحظة أي أعراض إضافية يعانون منها.

قد تتسبب المشاكل والحالات التالية في فقدان الوزن غير المبرر:

1. فرط نشاط الغدة الدرقية

يحدث فرط نشاط الغدة الدرقية عندما تنتج الغدة الدرقية هرمونات أكثر مما يحتاجه الجسم. يشير الناس أحيانًا إلى هذه الحالة على أنها فَرط نشاط الغدة الدرقية.

تفرز الغدة الدرقية هرمونات معينة تنظم عملية التمثيل الغذائي في الجسم، لذلك ففائض هذه الهرمونات غالبًا ما يتسبب في حرق الجسم للطاقة أكثر من المعتاد. يمكن أن يؤدي حرق المزيد من الطاقة والسعرات الحرارية إلى فقدان الوزن غير المقصود أو غير المبرر.

تشمل الأعراض الأخرى لفرط نشاط الغدة الدرقية ما يلي:

الإعياء

الرعاش 

ضعف العضلات

صعوبة النوم

ضربات قلب سريعة

تغيرات في المزاج، مثل زيادة التهيج أو العصبية

الإسهال

تورم في الرقبة يسمى تضخم الغدة الدرقية

2. الكآبة

أسباب فقدان الوزن غير المبرر - الكآبة

يمكن أن تؤدي أعراض الاكتئاب أيضًا إلى فقدان الوزن. في دراسة مستقبلية أجريت عام 2017، فحص الباحثون أسباب فقدان الوزن غير المبرر لدى 2677 من البالغين. حددوا الاكتئاب باعتباره السبب الأساسي في 7 ٪ من المشاركين.

وفقًا للباحثين الذين أجروا دراسة عام 2016، هناك أدلة تشير إلى أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب قد يرتبطون بالتفاعل المكبوت بين ما تحت المهاد والغدة النخامية والغدة الكظرية، مما قد يؤثر على وظيفة الجهاز الهضمي (GI).

تؤثر التغييرات في منطقة ما تحت المهاد والغدة النخامية أيضًا على الغدد الكظرية، التي تنتج هرمونات متعددة. وتشمل هذه الهرمونات الكورتيزول الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم ومستوى السكر في الدم والتمثيل الغذائي.

تشمل الأعراض الأخرى للاكتئاب ما يلي:

مشاعر مستمرة أو متكررة من الحزن أو اليأس أو اللامبالاة

تغيرات في الشهية، مثل تناول أكثر أو أقل من المعتاد

فقدان الوزن أو زيادة الوزن بشكل غير مقصود

3. مرض اديسون

يحدث مرض أديسون بشكل شائع بسبب مرض نادر من أمراض المناعة الذاتية يؤذي الغدد الكظرية ويمنعها من إنتاج ما يكفي من الكورتيزول والألدوستيرون.

قد يلاحظ الأشخاص المصابون بمرض أديسون انخفاضًا في شهيتهم بالإضافة إلى فقدان الوزن غير المبرر.

تشمل الأعراض الأخرى لمرض أديسون ما يلي:

  • الإعياء
  • الغثيان
  • انخفاض ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم
  • الدوخة
  • تشنجات العضلات
  • انخفاض مستويات السكر والصوديوم في الدم
  • ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم
  • انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء أو فقر الدم
  • ارتفاع عدد خلايا الدم البيضاء (كثرة الكريات البيضاء)، عادة بسبب كثرة الحمضات

إليك: مؤشر نسبة السكر في الدم: ما هو وتأثيراته على جسم الإنسان

4. مرض التهاب الأمعاء

أسباب فقدان الوزن غير المبرر - مرض التهاب الأمعاء

يشير مرض التهاب الأمعاء إلى حالتين من أمراض الجهاز الهضمي الالتهابي المصحوب بضعف في الجهاز المناعي: مرض كرون والتهاب القولون التقرحي.

يمكن أن يسبب داء كرون التهابًا في أي جزء من الجهاز الهضمي، من الفم إلى فتحة الشرج. من ناحية أخرى، يؤثر التهاب القولون التقرحي فقط على الأمعاء الغليظة.

يمكن أن يقلل مرض التهاب الأمعاء من قدرة الجسم على هضم الطعام بشكل جيد أو امتصاص العناصر الغذائية، مما قد يؤدي إلى سوء التغذية.

يعتبر فقدان الوزن من الأعراض الشائعة في كلتا الحالتين، خاصة بين الشباب. تشمل الأعراض الأخرى لمرض التهاب الأمعاء:

الإسهال المتكرر

وجع البطن

براز دموي بسبب نزيف الجهاز الهضمي

الإعياء

الحمى

5. فقدان العضلات

يحدث فقدان العضلات، المعروف أيضًا باسم ضمور العضلات، عندما تتقلص العضلات أو تتلاشى. يمكن أن تسبب هذه الحالة فقدان الوزن غير المبرر.

تشمل الأسباب المحتملة لفقدان العضلات ما يلي:

  • عدم النشاط بسبب الإصابة
  • سوء التغذية
  • الشيخوخة
  • السكتة الدماغية
  • التصلب المتعدد
  • التصلب الجانبي الضموري

يمكن للناس في كثير من الأحيان منع فقدان العضلات من خلال التغذية السليمة وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. قد يساعد العلاج الطبيعي بعد الإصابة أو السكتة الدماغية في عكس أو منع فقدان العضلات.

6- التهاب المفاصل الروماتويدي

التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) هو اضطراب في المناعة الذاتية يسبب التهاب المفاصل.

على الرغم من تقدير مؤسسة التهاب المفاصل أن ثلثي الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، فقد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي من فقدان الوزن.

قد يحدث فقدان الوزن هذا لأن الالتهاب المزمن الذي يسببه التهاب المفاصل الروماتويدي يجبر الجسم على استخدام المزيد من الطاقة. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب المفاصل الروماتويدي من فقدان العضلات لأن التهاب المفاصل يمنع من الانخراط في أي نشاط بدني منتظم.

تسبب بعض الأدوية التي يتناولها الأشخاص لعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي آثارًا جانبية، مثل الإسهال وفقدان الشهية، مما قد يساهم أيضًا في إنقاص الوزن.

7- السرطان

على الرغم من أن أعراض السرطان تميل إلى الاختلاف اعتمادًا على نوع المرض ومرحلة وموقع المرض، فإن فقدان الوزن غير المبرر يكون أحيانًا علامة على الإصابة بالسرطان.

يشير السرطان إلى أي مرض تتكاثر فيه الخلايا غير الطبيعية بسرعة وتغزو الأنسجة السليمة في النهاية. يعتبر فقدان الوزن شائعًا بشكل خاص في سرطان الرئة والسرطانات التي تؤثر على الجهاز الهضمي، مثل:

  • سرطان البنكرياس
  • سرطان قولوني مستقيمي
  • سرطان الكبد
  • سرطان المعدة
  • سرطان القناة الصفراوية
  • سرطان المريء
  • تشمل الأعراض المبكرة الأخرى للسرطان ما يلي:
  • الإعياء
  • الحمى
  • الألم
  • مشاكل في الجهاز الهضمي
  • تغييرات في وظيفة الأمعاء أو المثانة
  • تغيرات الجلد
  • سعال مستمر

8. الأسباب المحتملة الأخرى

قد يعاني الشخص أيضًا من فقدان الوزن غير المبرر نتيجة لما يلي:

أمراض الكلى أو الكبد

الاضطرابات أثناء تعاطي الكحول أو المخدرات

قرحة في المعدة

مرض الاضطرابات الهضمية

إليك: الوزن المثالي: نطاقات الوزن حسب الطول والجنس

فقدان الوزن غير المبرر عند النساء و الرجال

فقدان الوزن غير المبرر عند النساء و الرجال

يمكن لأي شخص أن يعاني من فقدان الوزن غير المبرر، بغض النظر عن جنسه. ومع ذلك، سواء كان الشخص ذكرا أو أنثى يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بحالات معينة قد تسبب هذه الأعراض.

وفقًا لدراسة أجريت عام 2018، فإن النساء البالغات اللائي تتراوح أعمارهن بين 25 و 29 عامًا أو أكبر من 35 عامًا لديهن مخاطر أعلى بكثير من الرجال للإصابة بمرض كرون. بعد سن 45 عامًا، يكون الرجال أكثر عرضة للإصابة بالتهاب القولون التقرحي أكثر من النساء.

بالمقارنة مع الرجال، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة بفرط نشاط الغدة الدرقية.

متى يجب زيارة الطبيب

في حين أن وزن الجسم يمكن أن يتقلب بشكل طبيعي، يجب على الشخص الاتصال بالطبيب إذا فقد أكثر من 5٪ من وزن الجسم الأساسي خلال 6 إلى 12 شهرًا دون إجراء أي تغييرات على نظامه الغذائي أو روتين التمارين.

قد يكون الطبيب قادرًا على تشخيص السبب الكامن وراء فقدان الوزن غير المبرر عن طريق إجراء فحص بدني ومراجعة التاريخ الطبي للشخص الذي فقد الوزن.

قد يستخدم أيضًا اختبارات الدم، بما في ذلك الألواح الهرمونية، أو دراسات التصوير لاستبعاد حالات طبية معينة، مثل قصور الغدة الدرقية أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو السرطان.

الخلاصة:

هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء فقدان الوزن غير المبرر، والتي تتراوح من الحالات الالتهابية إلى الاضطرابات النفسية.

يمكن للأشخاص مساعدة طبيبهم في تحديد السبب الدقيق من خلال تسجيل أي أعراض إضافية يعانون منها.

إقرأ المزيد:

6 من أقوى تمارين حرق الدهون وانقاص الوزن في وقت قياسي

كيفية انقاص الوزن في شهر واحد؟ نصائح وعادات يجب عليك اتباعها!!

كيفية التخلص من الوزن الزائد: علاج السمنة، ممارسة الرياضة، حميات غذائية

ERRACHKI Harone

مدرب معتمد من الأكاديمية الدولية (Fabulous body) حاصل على دبلوم في الفيتنس والتغذية الصحية.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى