من المعروف جدا أن مشكلة ضعف العضلات قد تسبب صعوبة في أداء تقلصات العضلات الطبيعية، مما يؤدي إلى انخفاض القوة وضعف القدرة على أداء الحركات النشطة.
يمكن لضعف العضلات أيضا أن يجعل من أنشطتك اليومية وحركات الذراعين والساقين والجسم صعبة جدا.
قد يتعارض ضعف العضلات مع قدرتك على الحركة والجلوس والوقوف والمشي والحفاظ على توازنك.
وكل هذا يحدث بسبب مرض كامن، ولكن يمكن أن ينتج أيضًا عن أسباب أخرى، مثل الشيخوخة، أو التعافي من التمارين الشديدة أو تداريب القوة، أو سوء اللياقة البدنية، أو سوء التغذية، أو تناول بعض الأدوية.
في الحقيقة قد تجد في بعض الأحيان أنه من الصعب النهوض من مقعدك، أو صعود الدرج، أو فتح جرة أكثر مما كانت عليه من قبل؟ الكثير من الأشياء يمكن أن تجعل عضلاتك تفقد قوتها وتجعلك تشعر بالضعف.
ومن المرجح أن يؤثر ضعف العضلات عليك شيئًا فشيئًا مع مرور الوقت. لذلك قد تشعر وكأن هذا الضعف يتسلل إليك. تذكر أيضا أن: ضعف العضلات يختلف عن التعب أو الألم.
يمكن لبعض الحالات الطبية المزمنة أن تتسبب في تآكل العضلات بشكل أسرع أو تجعل الشخص يشعر بالإرهاق. في حالات أخرى، قد تتسبب العدوى في تعثر العضلات.
إذا كان الشخص يعاني من ضعف عضلي مفاجئ وحاد، فعليه التحدث إلى الطبيب. فيما يلي أكثر الحالات التي تسبب ضُعف العضلات مع كيفية تشخيص وعلاج هذا النوع من الأمراض.
فضلا: إذا استفدت من هذه المقالة لا تنس حفظ موقع haronefit.com على مفضلاتك لقراءة المزيد من المقالات بين الفينة والأخرى، سَأحرص دائما على تزويدك بأفضل المعلومات الغذائية والصحية.
المعلومات الواردة في هذا المقالة مأخوذة من مواقع طبية معتمدة: verywellhealth، medicalnewstoday، webmd
ذات صلة: تعرف على أسباب إجهاد العضلات وكيفية علاجها
أسباب ضعف العضلات
1. الاختلالات في الإلكتروليتات
تساعد الكهارل أو الإلكتروليتات على ضمان عمل العضلات والأعصاب والقلب والدماغ بشكل صحيح.
يمكن أن يؤدي تغيير مستويات الإلكتروليتات، مثل الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم، إلى ضعف العضلات.
تشمل أمثلة اضطرابات الإلكتروليتات نقص بوتاسيوم الدم أو الشلل الدوري بفرط بوتاسيوم الدم. تتضمن عوامل الخطر لاختلال توازن الإلكتروليتات ما يلي:
- العلاج الكيميائي
- نظام غذائي غير متكامل
- تناول المضادات الحيوية أو مثبطات المناعة
- فقدان السوائل من خلال التعرق أو القيء أو الإسهال
2. فقر الدم
يحدث فقر الدم أو Anemia عندما تكون مستويات الهيموجلوبين لدى الشخص منخفضة، وفي الغالبًا بسبب نقص الحديد. تشمل الأعراض الأخرى لفقر الدم ما يلي:
- الدوخة
- الصداع
- ضيق في التنفس
- برودة اليدين والقدمين
- عدم انتظام ضربات القلب
3. مرض السكري
يحدث مرض السكري عندما لا ينتج الجسم ما يكفي من هرمون الأنسولين أو لا يستخدم الأنسولين بشكل مناسب. يمكن أن يسبب تلف الأعصاب الذي قد يؤدي إلى الضعف العضلي.
يمكن أن يؤدي مرض السكري أيضًا إلى مجموعة متنوعة من الأعراض الأخرى المتعلقة بضعف العضلات، بما في ذلك:
- التعب
- إعاقة حركية
- هشاشة العظام
إليك: مرض السكري من النوع 1 الاعراض والاسباب وطرق العلاج
4. مرض أديسون
يحدث هذا المرض عندما لا تنتج الغدد الكظرية لدى الشخص ما يكفي من هرمونات الكورتيزول والألدوستيرون.
بالإضافة إلى ضعف العضلات، تشمل الأعراض الأخرى الشائعة لمرض أديسون ما يلي:
- فقدان الوزن
- فقدان الشهية
- التعب المزمن
- آلام في المعدة
5. متلازمة التعب المزمن
يشير هذا التشخيص إلى الإرهاق غير المبرر، أو التعب الذي لا يستطيع الطبيب ربطه بحالة طبية. اسم آخر لهذه الحالة هو التهاب الدماغ والنخاع العضلي.
قد يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة التعب المزمن من الإرهاق الشديد مع بعض المشاكل في النوم. تشمل الأعراض الأخرى ضُعف العضلات والألم والدوخة ومشاكل التركيز.
إليك: إليك أهم مسببات التعب العضلي وكيفية علاجه
6. قصور الغدة الدرقية
يمكن أن يتسبب قصور الغدة الدرقية أو خمول الغدة الدرقية في ضعف العضلات والتشنجات. قد تزداد هذه الأعراض مع ممارسة الرياضة والنشاط البدني.
تشمل بعض الأعراض الأخرى:
- التعب
- زيادة الوزن
- الشعور بالبرد
- مشاكل الخصوبة
- جفاف الجلد والشعر
- آلام المفاصل والعضلات
- معدل ضربات القلب البطيء
- الاكتئاب أو اضطرابات المزاج
- فترات الحيض غير المنتظمة أو الثقيلة
يستطيع الطبيب في كثير من الأحيان تشخيص هذه الحالة وغيرها من أمراض الغدة الدرقية من خلال فحص الدم.
7. أمراض الكلى
تؤدي مشاكل وظائف الكلى إلى تراكم الفضلات الأيضية، مثل الكرياتينين، في العضلات. هذا يمكن أن يؤدي إلى ارتعاش العضلات وضعفها.
8. الألم العضلي الليفي
فيبروميالغيا Fibromyalgia هي حالة مزمنة تسبب آلام العضلات وضعفها بالإضافة إلى بعض الأعراض الأخرى، مثل:
- التعب المستمر
- الذاكرة المصابة
- تغيرات في المزاج
9. اضطرابات النوم
يمكن أن تؤدي اضطرابات النوم، مثل التغفيق والأرق، إلى ضعف العضلات أثناء النهار والإرهاق.
أيضا الشخص الذي يحتاج إلى البقاء في السرير بسبب حالة طبية قد يعاني من ضُعف العضلات،و ينتج هذا عن عدم استخدام العضلات بانتظام كالمعتاد. قد يكون الشخص أيضًا عرضة لخطر مشاكل النوم.
إليك: 21 طريقة لـ النوم بسرعة في الليل، مدعومة بأحدث الدراسات العلمية، وداعا للأرق
10. بعض الأدوية
يعاني بعض الأشخاص من ضعف العضلات نتيجة الأدوية التي يتناولونها. يجب على أي شخص يعاني من ضعف العضلات كأثر جانبي استشارة الطبيب قبل التوقف عن تناول الدواء.
11. الظروف العصبية
بعض الحالات التي تؤثر على الجهاز العصبي قد تسبب ضعف العضلات. غالبًا ما تكون هذه الحالات مزمنة وتؤثر على الطريقة التي تنقل بها أعصاب الشخص الرسائل إلى عضلاته.
تتضمن أمثلة الحالات العصبية التي يمكن أن تُسبب الضعف العضلي ما يلي:
داء الفقار الرقبية: التغيرات المرتبطة بالعمر في أقراص العمود الفقري المبطنة في الرقبة يمكن أن تسبب داء الفقار العنقي. هذا المشكل يضع ضغطًا إضافيًا على الأعصاب ، مما يؤدي إلى الضعف العضلي.
التسمم الوشيقي: تحدث هذه الحالة النادرة بسبب التعرض لسموم البوتولينوم. كما أنه يسبب ضعفًا تدريجيًا في العضلات.
متلازمة غيلان باريه: قد يتسبب هذا الاضطراب العصبي النادر في ضعف عضلي خفيف إلى شديد.
التصلب المتعدد: التصلب المتعدد هو اضطراب في المناعة الذاتية يحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي الأعصاب ويُتلفها.
إيتون الوهن العضلي: يحدث اضطراب المناعة الذاتية هذا عندما يتداخل جهاز المناعة لدى الشخص مع كيفية تواصل الأعصاب والعضلات ، مما يؤدي إلى ضعف العضلات.
الوهن العضلي الشديد: يتسبب اضطراب المناعة الذاتية هذا في مهاجمة الجهاز المناعي لعضلات الشخص، الأمر الذي قد يؤثر على الحركة وكذلك التنفس.
الإصابات في الحبل الشوكي: قد تؤدي إصابات الحبل الشوكي إلى قطع الاتصال من الأعصاب إلى العضلات. يمكن أن تعتمد الآثار على الموقع الدقيق للإصابة.
التصلب الجانبي الضموري: المعروف أيضا باسم ALS، يمكن أن يسبب ضعفًا تدريجيًا في العضلات.
غالبًا ما تكون الحالات العصبية تقدمية، مما يعني أنها تزداد سوءًا بمرور الوقت. تمر بعض هذه الحالات أيضًا بمراحل الهدوء، عندما تقل الأعراض أو حتى تختفي، قبل أن تبدأ في الظهور مرة أخرى.
إليك: ضمور العضلات: أعراضه وكيفية علاجه
12. مشاكل الالتهابات
يمكن لبعض الأمراض المعدية أن تسبب ضعف العضلات. وتتمثل في:
الأنفلونزا: يمكن لفيروس الأنفلونزا أن يسبب ضُعفًا مؤقتًا في العضلات بالإضافة إلى الحمى والتهاب الحلق والسعال والتعب.
فيروس Epstein-Barr: يمكن أن يؤدي فيروس Epstein-Barr إلى ضعف العضلات وكذلك التعب غير المبرر والطفح الجلدي والصداع وفقدان الشهية.
مرض لايم: هذا المرض الالتهابي يتبع لدغة من القراد المصاب. يمكن أن تكون الأعراض حادة أو مزمنة وتشمل الحمى والطفح الجلدي وتيبس الرقبة والخدر وضُعف العضلات والإرهاق.
الزهري: هذه العدوى منقولة جنسياً ويمكن أن تسبب ضعف العضلات، فضلاً عن الصداع والتعب والتهاب الحلق وفقدان الوزن.
داء المقوسات: داء المقوسات هو عدوى طفيلية تسبب الصداع، والتعب، وحمى منخفضة الدرجة، ونوبات.
التهاب السحايا: التهاب السحايا عدوى خطيرة تسبب التهاباً في الدماغ والنخاع الشوكي. بالإضافة إلى ضُعف العضلات، ويمكن أن تشمل الأعراض الحمى وتيبس الرقبة والغثيان والقيء وزيادة الحساسية للضوء.
شلل الأطفال: يمكن أن يسبب شلل الأطفال ضُعف العضلات وحساسيتها. أيضًا ، يمكن أن يعاني الشخص المصاب بشلل الأطفال من متلازمة ما بعد شلل الأطفال ، مما يؤدي إلى ضعف العضلات.
داء الكلب: ينتج داء الكلب عن ملامسة لعاب حيوان مصاب. يمكن أن تشمل الأعراض التعب والصداع والإثارة والارتباك والنوبات فضلاً عن ضعف العضلات وتشنجاتها.
فيروس نقص المناعة البشرية: يمكن أن يسبب فيروس نقص المناعة البشرية ضعفًا تدريجيًا للعضلات لدى بعض الأفراد، خاصةً أولئك الذين لا يتلقون العلاج.
المعلومات الواردة في هذا المقالة مأخوذة من مواقع طبية معتمدة: verywellhealth، medicalnewstoday، webmd
تشخيص وعلاج ضعف العضلات
عند التشخيص سَيطرح عليك طبيبك أسئلة حول تاريخك الطبي والأدوية التي تتناولها وأي أعراض غير عادية قد تعاني منها.
تشمل الاختبارات التشخيصية التي يمكن طلبها للمساعدة في تحديد التشخيص ما يلي:
- الاختبارات الجينية لتقييم المخاطر الجينية.
- خزعات العضلات لفحص جودة الأنسجة العضلية.
- تخطيط كهربية العضل (EMG) لتقييم النشاط الكهربائي لعضلاتك.
- اختبارات التوصيل العصبي لتقييم كيفية انتقال الإشارات من أعصابك إلى عضلاتك.
- عمل الدم لتقييم مستويات الإنزيمات والالكتروليتات والهرمونات وعلامات الالتهاب.
- التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) للدماغ والحبل الشوكي والأعصاب لتقييم الضرر.
- البزل القطني، المعروف أيضًا باسم البزل الشوكي، لتقييم جودة السائل الدماغي النخاعي داخل القناة الشوكية.
يمكن لمقدم الرعاية الصحية المعتمد فقط تحديد العلاج المناسب اعتمادًا على سبب ضُعف العضلات.
تشمل خيارات العلاج الأدوية والتغييرات الغذائية والعلاج الطبيعي والمهني وفي بعض الحالات قد يؤدي الأمر إلى الجراحة.
إليك: ما هي اسباب تشنجات العضلات وطريقة علاجها؟
العلاج البدني
يمكن أن تساعد جلسات العلاج الطبيعي مع المعالج الفيزيائي المرخص في تقوية العضلات الضعيفة واستعادة الاختلالات العضلية وتحسين قدرتك على الحركة والقدرة على إكمال الأنشطة اليومية التي قد تصبح صعبة بسبب ضعف العضلات، مثل الوقوف من الكرسي والمشي والصعود ونزول السلالم.
يمكن أيضا للمرضى الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية والأمراض العصبية والعضلية والعصبية الاستفادة أكثر من العلاج الطبيعي، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من الضعف العضلي بسبب نمط الحياة المستقرة أو عدم الحركة أو قلة النشاط.
العلاج بالممارسة
يشبه العلاج المهني العلاج الطبيعي، لكنه يُركز أكثر على تقوية عضلات اليدين والمعصمين والجزء العلوي من الجسم لتحسين التنسيق والحركات الحركية الدقيقة والبراعة وأنشطة الحياة اليومية.
أيضا يمكن أن يساعدك العلاج المهني على استعادة القوة في يديك وذراعيك لتكون قادرًا على العمل يومًا بعد يوم مع قيود أقل.
الأدوية
يمكن أن يساعد وصف الأدوية في علاج السبب الكامن وراء ضعف العضلات. كما يمكن أن تساعد الأدوية المسكنة للألم ومضادات الالتهاب في تخفيف تهيج الأعصاب الذي قد يؤدي إلى ضعف العضلات، بينما يمكن استخدام أدوية الغدة الدرقية للتحكم في اضطرابات الغدة الدرقية.
غالبًا ما توصف الستيرويدات والبيولوجيا لتقليل الالتهاب في أمراض المناعة الذاتية التي يمكن أن يسبب الضعف العضلي.
في حالة وجود عدوى، سيتم وصف الأدوية المضادة للبكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات لمساعدة جسمك على التعافي.
التغييرات الغذائية
يساعد تحسين نظامك الغذائي وتناول المكملات الغذائية في تحسين اختلال توازن الإلكتروليتات ونقص التغذية الذي يمكن أن يسبب ضُعف العضلات. اعتمادًا على توصيات الطبيب، قد تضطر إلى زيادة تناولك للحديد أو المغنيسيوم أو البوتاسيوم. (انظر مقالات الموقع في التغذية)
التدخل الجراحي
قد تكون الجراحة ضرورية لضعف العضلات الناجم عن الانزلاق الغضروفي أو أشكال أخرى من إصابات الأعصاب أو الانضغاط. في الغالب يتم أخذها في الاعتبار عندما تفشل أشكال العلاج الأخرى في تحسين الأعراض.
تشمل الجراحة إزالة الأنسجة التي تسبب ضغط العصب. إذا كان فرط نشاط الغدة الدرقية لا يستجيب للعلاجات الأخرى، فيمكن أيضًا إجراء الجراحة لإزالة بعض أو كل الغدة الدرقية.
الخلاصة
في الحقيقة يمكن أن تسبب المشكلات الطبية المتعددة ضعف العضلات، بما في ذلك الحالات العصبية والالتهابات والأمراض المزمنة.
هناك العديد من الأسباب الأخرى المحتملة، لكن جميعها علامات على حدوث شيء غير طبيعي. تأكد دائما من استشارة طبيبك الخاص، واطلب الرعاية الطبية فورا لأي ضعف مفاجئ وغير مبرر في عضلاتك.
قد تساعدك التمارين المنتظمة والعلاج الطبيعي في الحفاظ على نشاط العضلات والحفاظ على القوة اللازمة لأداء وظائفك اليومية.
تؤدي الراحة الممتدة في الفراش أو السلوك المستقر إلى إضعاف العضلات بشكل أكبر، مما قد يحد بشكل كبير من استقلاليتك بالحركة وقد يؤثر على نمط حياتك بشكل عام.
إذا استفدت من هذه المقالة لا تنس مشاركتها مع أصدقائك في مواقع التواصل الإجتماعي، سأكون سعيدا بذلك وسأعمل بجِِد على تقديم أفضل المقالات الخاصة بالتغذية الصحية والرياضة.
يمكنك إيجادي هنا: Instagram, Facebook, Quora للإستفسار والمتابعة أون لاين.
فضلا: إذا استفدت من هذه المقالة لا تنس حفظ موقع haronefit.com على مفضلاتك لقراءة المزيد من المقالات بين الفينة والأخرى، سَأحرص دائما على تزويدك بأفضل المعلومات الغذائية والصحية.
المعلومات الواردة في هذا المقالة مأخوذة من مواقع طبية معتمدة: verywellhealth، medicalnewstoday، webmd
اقرأ المزيد:
- ما هي أنواع العضلات في جسم الإنسان؟
- العضلة النائمة وكيف أتخلص منها نهائيا؟
- فوائد العضلات على جسم الانسان: لماذا مهمة؟
- العضلات الإرادية | الوظائف، الآليات وكيفية العمل؟
- تدريب تقييد تدفق الدم لزيادة قوة وضخامة العضلات
- ما هي العضلات الهيكلية؟ الوظائف، الآليات وكيفية العمل
- تشريح عضلات الظهر، فهم الألياف العضلية الظهرية بالتفصيل
- تشريح عضلات أوتار الركبة (الأرجل الخلفية-hamstrings) الوظائف والألياف
- تشريح عضلات الكتف | الوظائف والألياف مع أفضل التمارين للضخامة والتكوير
- تشريح عضلات الارجل | الوظائف والألياف مع أفضل التمارين للضخامة العضلية
