هذه المقالة تسلط الضوء على توقعات نتائج مستر أولمبيا لعام 2020 مع ملخص شامل للأبطال بالإضافة إلى مخطط معلومات بياني قابل للمشاركة بعد وقت قصير من اختتام المسابقة.
ستقام مسابقة مستر أولمبيا لعام 2020 في الفترة من 18 إلى 19 ديسمبر 2020 في مركز مؤتمرات مقاطعة أورانج في أورلاندو، فلوريدا.
ستكون هذه هي مسابقة مستر أولمبيا السادسة والخمسين التي بدأت في عام 1965. بسبب كل القيود المفروضة على إقامة حدث كبير للمشاهدين بسبب جائحة كورونا COVID-19 هذا العام، قرر مروجو مستر أولمبيا نقل الحدث من لاس فيغاس من نيفادا إلى فلوريدا قبل 5 أسابيع من الموعد المقرر في ديسمبر.
منشطات كمال الاجسام: الفوائد والاستخدامات والآثار الجانبية
مستر أولمبيا لعام 2020 التوقعات والتقييمات
6. هانتر لابرادا Hunter Labrada
كان هذا لاعب كمال الأجسام الصاعد والأكثر إعجاب هذا العام. “هانتر” هو ابن “لي لابرادا”، أحد أشهر لاعبي كمال الأجسام في التسعينيات. فاز “لي” بالعديد من العروض الاحترافية وحصل على المركز الثاني في مستر أولمبيا مرتين في عامي 1989 و 1990.
يشترك “هانتر” في العديد من نفس الخصائص الجسدية لوالده لكنه أكبر بكثير. كان لي لابرادا 5’5 “و 180 رطلاً بينما هانتر هو 5’9” وقريبًا من 250 رطلاً. عندما فاز هانتر بأول عرض احترافي له في 2020 Tampa Pro، أظهر حجمًا كبيرًا جدا وشكلًا جيدًا إلى جانب تكييفه الرائع مع المسابقة.
معظم المحترفين الذين يشاركون في أول مستر أولمبيا لا يحتلون المراكز العشرة الأولى. ومع ذلك، فإن “هانتر” ليس معظم المحترفين.
كانت حالته مثالية في Tampa Pro وبفضل أولمبيا الذي أقيم في ديسمبر من هذا العام، كان لدى “هانتر” المزيد من الوقت للتحضير لهذه المسابقة وقد حقق نتائج كبيرة منذ ذلك الفوز.
تجاوز “هانتر” العديد من لاعبي كمال الأجسام المحترفين المخضرمين في أول مستر أولمبيا له ووضعه في المراكز الستة الأولى. مستر أولمبيا لعام 2020 مليء بالموهبة ولكن “هانتر” يتمتع باللياقة البدنية والموقف الفائز للوصول إلى المراكز الستة الأولى في أول ظهور له في أولمبيا.
مرحلة التضخيم العضلى: كيف تبني كتلة عضلية صافية؟
5. هادي شوبان Hadi Choopan
المنافس المفاجئ لمستر أولمبيا 2019 كان “هادي شوبان” من إيران. صعد هادي من الدرجة 212 إلى الدرجة المفتوحة وصعد مباشرة إلى القمة بالتنافس في مستر أولمبيا. كانت هذه هي المرة الأولى التي يحظى فيها الجمهور الأمريكي بفرصة رؤية “هادي” شخصيًا وقد أعجبوا به كثيرًا.
يمتلك “هادي” حجمًا وتكييفًا رائعين وقد خرج في معظم المنافسة على الرغم من قصر مكانته. كانت عضلات بطنه وعضلات الارجل الرباعية الضخمة وذراعيه الضخمة وكتفيه كافية لجعل العديد من المشجعين يقولون إنه كان يجب أن يفوز بالمسابقة العام الماضي.
كانت نقطة ضعف “هادي” هي وضعيات ظهره حسب اللجنة. إذا كان بإمكانه إجراء تحسينات على هذه المنطقة الضعيفة مع إحضار نفس التكييف والصلابة، فيجب أن يكون هادي في القمة مرة أخرى في مسابقة مستر أولمبيا لعام 2020.
7 نصائح ذهبية في فترة التنشيف العضلي
4 – ممدوح السبيعي “بيج رامي” Mamdouh Elssbiay “Big Ramy”
“بيج رامي” هو دائمًا علامة الاستفهام الكبيرة في كل عام فمن مستر أولمبيا. لديه حجم كبير جدا لدرجة أنه من المحتمل أن يفوز باللقب مباشرة إذا جاء في حالة جيدة. مشكلة “بيغ رامي” هي افتقاره للتكييف عندما يخطو على خشبة المسرح.
كان رامي في حالة جيدة عندما احتل المركز الثالث هذا العام في أرنولد كلاسيك. وقد تحسن أداؤه كثيرًا وبدا أنه كان بإمكانه الفوز في المسابقة لو كان سيكون أكثر صعوبة قليلاً.
بيغ رامي يعمل مع المدرب “تشاد نيكولز” الذي وعد بأن “بيج رامي” سيكون جاهزًا للفوز هذا العام بالشرط الذي سيحضره إلى الأولمبيا.
4 خطوات للحصول على عضلات البطن في أسرع وقت
لقد كان في الولايات المتحدة منذ عدة أسابيع، لذا لا داعي للقلق بشأن عدم قدرته على الطيران بسبب وباء كورونا. السؤال الوحيد هو إلى أي مدى سيكون ضخما وكبيرًا في يوم المسابقة.
رياضة كمال الاجسام: فوائدها وأساسياتها
3. وليام بوناك William Bonac
كان “ويليام” أحد أفضل المنافسين على الساحة الاحترافية على مدار السنوات القليلة الماضية. لقد فاز بأرنولد كلاسيك مرتين (2018 و 2020) وكان الثاني في مستر أولمبيا لعام 2019.
إن حجمه و كثافة التي يتمتع بها يجعله منافسًا صعبًا للغاية ويجب أن يكون في القمة مرة أخرى هذا العام في مستر أولمبيا. الضعف الوحيد في “ويليام” هو قصر قامته بهيكل أصغر إلى حد ما من المنافسين الآخرين.
في أرلوند 2019، كان “ويليام” في حالة جيدة على الرغم من خسارته أمام الفائز “براندون كاري”. كانت حالته أقل قليلاً في مستر أولمبيا في وقت لاحق من ذلك العام لكنه لا يزال يحتل المرتبة الثانية بعد “كاري” مرة أخرى.
هذا العام، فاز ويليام بمسابقة Arnold Classic للمرة الثانية، متغلبًا على المنافسين الكبار مثل “بيغ رامي” و “جاكسون ديكستر” و “رولي وينكلر”. مع هذا الزخم وراءه، توقع أن ترى “ويليام بونيك” في المراكز الثلاثة الأولى هذا العام في بطولة مستر أولمبيا لعام 2020.
كيفية بناء العضلات بسرعة: كم تحتاج من الوقت في البناء العضلي
2. براندون كاري Brandon Curry
“براندون” هو صاحب لقب مستر أولمبيا بعد فوزه باللقب عام 2019. سيطر جسمه الرائع وحجمه الهائل على التشكيلة وسمح له بإحضار كأس Sandow.
تلقى “براندون” بعض الانتقادات بعد العرض قائلاً إنه كان من الممكن أن يكون في حالة أفضل وفاز باللقب لأن 2018 مستر أولمبيا “شون رودن” و “فيل هيث” لم يكونا في المسابقة. أخذ براندون هذه الانتقادات على محمل الجد وتوعد بتحسين أدائه كثيرًا في مستر أولمبيا لعام 2020.
كان “براندون” ينتقل إلى الكويت كل عام على مدى السنوات القليلة الماضية للعمل مع مدربه والتركيز بشكل كامل على استعداداته. لقد أتت التضحية ثمارها وتمكن “براندون” من تحقيق إمكاناته العظيمة.
يمكن أن يفوز “براندون” بمستر أولمبيا لعام 2020 مرة أخرى إذا قام بإجراء تحسينات على اللياقة البدنية العام الماضي.
سيواجه تحديًا كبيرًا مع عودة مستر أولمبيا فيل هيث سبع مرات في المسابقة، لكن حسب “براندون”، يرحب بالتحدي ويعد الجمهور بصعوده إلى المسرح في أفضل حلة.
أسرار بناء وتضخيم العضلات بالتمارين الرياضية
التوقع رقم 1 هو فيل هيث Phil Heath
سوف يُسجل “فيل هيت” في التاريخ باعتباره أحد أفضل لاعبي كمال الأجسام في تاريخ هذه الرياضة. وقد فاز بلقب مستر أولمبيا سبع مرات، حيث تعادل مع “أرنولد شوارزنيجر”. “روني كولمان” و “لي هاني” فقط فازا بلقب مستر أولمبيا أكثر من “فيل”. إذا تمكن من الفوز بالمسابقة هذا العام، فسيكون هناك مع “روني ولي” وسيكون ملقبا بأكبر قدر من الانتصارات.
خسر “فيل هيت” مستر أولمبيا أمام “شون رودن” في عام 2018 لأن عضلات بطنه لم تكن في أفضل حالاتها، خاصة بالمقارنة مع عضلات البطن المذهلة “لشون رودن”. بعد خسارته، خضع “فيل” لعملية فتق لإصلاح الفتق الذي كان يسبب مشاكل في البطن.
احتاج “فيل” إلى الراحة بعد الجراحة وقرر ترك مستر أولمبيا العام الماضي. كانت هذه أول فترة يستريح فيها منذ أن بدأ المنافسة في 2003. لقد عاد وهو مستعد للفوز بلقب آخر حتى يتمكن من صنع التاريخ من خلال ربط الرقم القياسي.
عندما يكون “فيل هيث” في أفضل حالاته، يصعب التغلب عليه. مزيج من عضلات البطن الكاملة، والفصل المذهل والصلابة الشديدة جعلته لا يهزم في سبع مسابقات متتالية لمستر أولمبيا.
“فيل هيت” محترف حقيقي ويعرف بالضبط ما عليه فعله للفوز بمسابقة مستر أولمبيا أخرى. إنه يدرك أن مشكلة عضلات هي التي كلفته قراره الأخير لمستر أولمبيا، لذا فهو متأكد من حل المشكلة قبل صعوده على المسرح مرة أخرى.
يعد “فيل هيت” واحدًا من أكثر المنافسين تصميمًا للدخول في مسابقة مستر أولمبيا. إن رغبته الشديدة في الفوز جنبًا إلى جنب مع لياقته البدنية المذهلة ستدفعه إلى فوز آخر.
آخر مرة أقيم فيها مستر أولمبيا في أورلاندو بولاية فلوريدا عندما فاز لي هاني بلقبه الثامن في أولمبيا. هل سيعيد التاريخ نفسه في عام 2020 عندما يحاول “فيل هيث” الفوز بلقب مستر أولمبيا الثامن في أورلاندو ، فلوريدا؟ نحن نراهن على ذلك.
إقرأ المزيد:
