زيادة الوزن

نصائح

تقلبات الوزن غير المتوقعة: زيادة أو نقصان الوزن على مدار اليوم

قد يلاحظ الأشخاص الذين يزنون أنفسهم بانتظام أن الرقم على الميزان يتغير، اعتمادًا على وقت قيامهم بذلك. في الواقع، يمكن…

أكمل القراءة »
زيادة الوزن

وصفات لزيادة الوزن: دقيق الشوفان بالبيض والسبانخ

دقيق الشوفان هو أحد أكثر أطعمة الإفطار الصحية للقلب. تساعد الألياف القابلة للذوبان على تحسين الهضم، والتحكم في ضغط الدم،…

أكمل القراءة »
التغذية

افضل طريقة لزيادة الوزن بأمان، علاج النحافة بشكل نهائي

Table Of Contents في حين أن السمنة أصبحت تشكل خطرًا كبيرًا على الصحة العامة، فإن نقص الوزن يمكن أن يسبب…

أكمل القراءة »
التغذية

افضل استراتيجيات زيادة الوزن لمرضى السكري

Table Of Contents زيادة الوزن لمرضى السكري يكون في بعض الأحيان استراتيجية جيدة لتجنب المشاكل الصحية. هذه المقالة التي بين…

أكمل القراءة »
التغذية

زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن وبناء العضلات

Table Of Contents زبدة الفول السوداني لزيادة الوزن: نعلم جميع علم اليقين أن زبدة الفول السوداني مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية،…

أكمل القراءة »
التغذية

انواع الدهون وعلاقتها بأمراض القلب و زيادة الوزن

Table Of Contents انواع الدهون: عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي، تحصل الدهون على سمعة سيئة. بعض هذا له ما يبرره،…

أكمل القراءة »
كمال الاجسام

افضل مكملات زيادة الوزن

Table Of Contents افضل مكملات زيادة الوزن: على الرغم من أن فقدان الوزن هو هدف شائع جدًا، إلا أن العديد…

أكمل القراءة »
التغذية

كيفية زيادة الوزن بسرعة: دليل كامل مع الدراسات العلمية

Table Of Contents هناك العديد من الأشخاص يعانون من زيادة الوزن بسرعة. و هناك أيضًا العديد من الأشخاص الذين يعانون…

أكمل القراءة »
وصفات رمضانية

وصفات رمضانية: الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة لزيادة الوزن

لا حاجة لحرمان نفسك إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا يناسب ضغط دمك. سواء كنت بحاجة إلى شيء حلو بعد العشاء…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى