توقف النمو عند الفتيات والعوامل المساعدة في ذلك

غالبا يكون لدا الفتيات طفرة نمو نهائية بين سن 10 و 14 عامًا. سيبدأ توقف النمو عند الفتيات عندما يبلغن 15 عامًا.

تصف طفرة النمو الأخيرة هذه الفترة من حياة الفتاة عندما تدخل مرحلة النمو الجنسي والجسدي، المعروفة باسم سن البلوغ. يبدأ كل شخص في سن البلوغ في وقت مختلف، والوراثة تحدد إلى حد كبير أنماط النمو. هذا يعني أن معدلات النمو “الطبيعية” في البشر تحدث ضمن نطاقات.

كيفية زيادة الطول والعوامل المؤثرة في ذلك

حقائق سريعة عن توقف النمو عند الفتيات:

عادة ما تبدأ الفتيات في سن البلوغ وتنتهي منها في وقت أقرب من الأولاد.

كل شخص يصل سن البلوغ في وقت مختلف.

تميل الفتيات إلى بلوغ طولهن البالغ في سن 14 أو 15 عامًا.

متى يبدأ سن البلوغ وينتهي عند الفتيات؟

تميل الفتيات إلى تجربة طفرة في النمو تأخذهن إلى طولهن البالغ في سن المراهقة، مع مرورهن في سن البلوغ.

البلوغ هو الانتقال من الطفولة إلى البلوغ. يصف سلسلة من التغييرات التي يمر بها الناس عندما تبدأ أجسامهم في زيادة إنتاج هرمونات معينة.

عند الفتيات، يميل سن البلوغ إلى البدء بين سن 10 و 14 عامًا. متوسط ​​عمر الفتيات لبدء البلوغ هو حوالي 11 عامًا، لكنه يختلف بالنسبة للجميع. فبعض سن البلوغ يمكن أن يبدأ مبكرًا أو متأخرًا، وهذا طبيعي تمامًا. يبدأ توقف النمو عند الفتيات في 15 عامًا.

في الفتيات، سن البلوغ قبل سن الثامنة أمر غير نمطي. كما أنه يعتبر غير اعتيادي إذا لم تكن الفتاة قد طورت ثديين بحلول الوقت الذي تبلغ فيه من العمر 13 عامًا، أو لم تبدأ دوراتها الشهرية في سن 16 عامًا.

خلال فترة البلوغ، ستشهد الفتيات تسارعًا في النمو وستبدأ الدورة الشهرية، المعروفة باسم الحيض. قد تتعرض بعض الفتيات لأفكار ومشاعر جنسية شديدة. قد يبدأون في الحصول على البثور، وقد يصبح شعر أرجلهم أغمق.

قد تؤدي الهرمونات المرتبطة بالبلوغ أيضًا إلى جعل المراهقين يشعرون بالعاطفة أو تقلب المزاج. مرة أخرى، هذا طبيعي تمامًا.

هشاشة العظام: أسبابها، تشخيصها وكيفية علاجها

متى يحدث توقف النمو عند الفتيات؟

عادة ما يصل معدل نمو الفتيات خلال فترة البلوغ إلى ذروته بعد حوالي عامين من بدء هذه الفترة الانتقالية. بمجرد أن تبدأ الفتيات في الحيض، تنمو عادة 3 أو 4 بوصات أخرى.

ومع ذلك، يمكن أن يختلف هذا. غالبًا ما تتوقع الفتيات اللواتي يبدأن دورتهن الشهرية في سن مبكرة رؤية المزيد من إجمالي البوصات من النمو بعد بداية الدورة الشهرية.

تشمل العوامل الأخرى التي يمكن أن يكون لها تأثير على توقف النمو عند الفتيات:

التغذية: غالبًا ما يكون الأطفال المصابون بسوء التغذية أقصر وأصغر مما كان متوقعًا خلال مرحلة الطفولة، ولكن مع التغذية السليمة قد يكون بمقدورهم تعويض ذلك قبل سن الرشد.

الاختلالات الهرمونية: يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الغدة الدرقية أو هرمون النمو، على سبيل المثال، إلى توقف النمو عند الفتيات وقصر طولهن.

الأدوية: قد يؤدي استخدام بعض الأدوية إلى إبطاء النمو. يعد الاستخدام المزمن للكورتيكوستيرويدات أحد الأمثلة المحتملة على ذلك. ومع ذلك، فإن الأمراض المزمنة التي غالبًا ما تتطلب الكورتيكوستيرويدات، مثل الربو، يمكن أن تؤثر أيضًا على النمو.

المرض المزمن: يمكن أن تؤدي الحالات الصحية طويلة الأمد، مثل التليف الكيسي وأمراض الكلى والداء البطني إلى قصر طول البالغين عما هو متوقع. قد يكون الأطفال المصابون بالسرطان أقصر مثل البالغين.

الحالات الوراثية: من المتوقع أن يكون الأطفال المصابون بمتلازمة داون و متلازمة نونان ومتلازمة تيرنر أقصر من أقرانهم. يميل المصابون بمتلازمة مارفان إلى أن يكونوا أطول.

نظرًا لأن أنماط النمو يتم تحديدها إلى حد كبير بواسطة علم الوراثة، فهناك الكثير من المتغيرات عندما يتعلق الأمر بالارتفاع “الطبيعي”. تأتي توقعات النمو الكلي على أساس العمر من دراسات الأصحاء من الأطفال.

توصي مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) باستخدام مخططات النمو من منظمة الصحة العالمية (WHO) حتى سن الثانية لتوجيه التوقعات. بعد سن الثانية، تكون مخططات النمو الخاصة بمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها مفيدة حتى سن 19.

متى يتوقف نمو ثدي الفتيات؟

عادة ما يكون نمو الثدي (Thelarche) أول علامة على سن البلوغ. عندما ينمو جسم الفتاة، ستبدأ في تكوين نتوءات تحت حلمة ثديها، تسمى براعم الثدي. مع نمو هذه البراعم، ستشكل أثداء مكونة من غدد ثديية وأنسجة دهنية.

تعتبر جوانب معينة من حجم الثدي وراثية، مما يعني أنه يسري في الأسرة. يختلف حجم الثدي حسب وزن المرأة. بعد البلوغ، تستمر أنسجة الثدي في التغير والاستجابة للهرمونات طوال حياة المرأة، بما في ذلك أثناء الدورة الشهرية، والحمل، والرضاعة، وانقطاع الطمث.

يمكن أن يبدأ نمو ثدي الأنثى من سن 8 أعوام ويمكن أن يستمر حتى سن 18 عامًا تقريبًا.

قد تشعر المراهقات أحيانًا بالوعي الذاتي تجاه عنصر النمو هذا، ولكن من الطبيعي أن:

• ثدي واحد أكبر قليلاً من الآخر
• ثدي مؤلم في بعض الأحيان، خاصةً حول فترة
• وجود نتوءات أو بثور أو شعر حول الحلمات

هل يمكن لأي شيء أن يمنع البلوغ أو يؤخره؟

النظام الغذائي المتوازن، والذي يمنح المراهقين الذين يكبرون جميع العناصر الغذائية التي يحتاجونها، كما أن الحفاظ على النشاط البدني سوف يدعم النمو المستمر والتطور السليم.

تحتاج الفتيات إلى كمية معينة من دهون الجسم قبل أن تبدأ أجسادهن في البلوغ. هذا يعني أن المراهقات اللاتي يمارسن الكثير من التمارين قد يبدأن العملية لاحقًا.

قد يعاني الأطفال المصابون بحالات طويلة الأمد، مثل مرض السكري أو التليف الكيسي أو أمراض الكلى أو الربو، من تأخر سن البلوغ. قد يكون هذا أقل احتمالًا إذا تم التحكم في الحالة جيدًا، مع مضاعفات محدودة.

يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة النخامية أو الغدة الدرقية، التي تنتج الهرمونات التي يحتاجها الجسم للنمو والتطور، إلى تأخير سن البلوغ. وبالمثل، يمكن أن تتداخل مشاكل الكروموسومات المرتبطة ببعض الحالات الوراثية مع العملية.

يمكن أن تؤثر زيادة الوزن على مستويات الهرمون والإشارة إلى بداية سن البلوغ في وقت أبكر مما هو متوقع.

تمارين اللياقة البدنية: روتين تدريبي للرجال والنساء

التغذية

التغذية مهمة، ويمكن أن يتطور الشخص المصاب بسوء التغذية في وقت متأخر عن أقرانه. يمكن أن يساهم سوء التغذية الحاد عند الأطفال في تأخر النمو، والذي يمكن أن يكون له آثار مستمرة إذا لم يتم تصحيحه.

تصف منظمة الصحة العالمية ضعف النمو عند الأطفال بناءً على الوزن المتوقع للطول والطول للعمر والوزن بالنسبة للعمر. من المرجح أن يعاني الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية، والعدوى المتكررة، والتحفيز النفسي والاجتماعي غير الكافي، من ضعف النمو.

في عام 2013، وفقًا لخدمة التعليم العالمي للجوع، كان أكثر من 200 مليون طفل دون سن الخامسة في جميع أنحاء العالم يعانون من سوء التغذية أو سوء التغذية بشكل كبير مما يجعلهم عرضة لخطر البلوغ المتأخر، فضلاً عن مضاعفات النمو الأخرى.

تعرف على أهم فوائد الاكل الصحي، وكيفية اتباع نظام غذائي متوازن

الخلاصة:

تختلف أنماط البلوغ والنمو من شخص لآخر. إذا كان لدى الوالدين مخاوف، فيمكنهم التحدث إلى أخصائي رعاية صحية قد يكون قادرًا على طلب المزيد من الاختبارات.

يمكن أن يكون الفحص البدني الشامل، وتقييم عادات الأكل، واختبارات الدم للكشف عن الحالات الطبية، والأشعة السينية التي تبحث في كيفية تقدم العظام ونموها طريقة جيدة للبدء.

إقرأ المزيد:

هل يمكن زيادة الطول عند البالغين؟

الوزن المثالي: نطاقات الوزن حسب الطول والجنس

تعرف على فوائد ومصادر الكالسيوم الغذائية وأهميته في النظام الغذائي